Войти на сайт

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8118

Здравствуйте, друзья! Продолжая тему дыхания и здоровья невозможно не затронуть такую разновидность практик, как задержки дыхания . Кто-то практикует их чтобы, скажем, больше проплыть под водой за одно погружение без акваланга, кто-то считает, что чем больше получается <не дышать, тем лучше здоровье, а кто-то может верить, что при помощи подобных практик войдёт в контакт с какими-нибудь <ангелами, <неорганическими существами> или <параллельными реальностями. В общем, мотивы могут быть как чисто прагматичес...

2014-06-29 11:05:24 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 29 июня 2014 г.

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18933

Аффирмации на каждый день 29.06.2014 Жизнь любит и хранит меня. Любить и принимать любовь - безопасно. Менять свои мысли и убеждения - безопасно. Во мне - великий потенциал. Я создаю для себя счастливое будущее. Цитата на сегодня: Неизменный признак мудрости - видеть чудесное в обыкновенном. Ральф Уолдо Эмерсон Скачать электронную книгу: Библия моды Тим Ганн, Эйда Кэлхун Тим Ганн, умный и неотразимо обаятельный ведущий шоу "Проект Подиум, в своей книге-путеводителе рассказывает увлекательную историю каждог...

2014-06-29 01:05:19 1 комментарий Автор:

Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 4. Дыхание и концентрация внимания

подписчиков: 8118

Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему дыхания, улучшающего наше здоровье. Сегодня - немного о том, куда имеет смысл направлять внимание при дыхании . Кстати говоря, наше внимание - это единственное, чем мы реально можем управлять в своей жизни . На всё остальное (в том числе на дыхание) мы можем хоть как-то воздействовать, исключительно если направим на это внимание. Итак, в исходной форме техника оздоровления через дыхание, что я вам здесь описал, заключается в банальном наблюдении этого самого дыхания. К...

2014-06-28 11:05:24 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 28 июня 2014 г.

подписчиков: 18933

Аффирмации на каждый день 28.06.2014 Я умею расслабиться и успокоиться. Мое тело и сознание - в гармонии. Я иду по жизни легко и свободно. Находя равновесие, я лучше слышу и понимаю себя. Душевный покой - путь к изобилию и счастью. Цитата на сегодня: Примирившись с самим собой, я достигаю оптимального психического и душевного равновесия и становлюсь открытым для позитивных изменений. Тал Бен-Шахар Скачать электронную книгу: Ваш ребенок может все Пэг Доусон, Ричард Гуар Книга написана практиками, которые уж...

2014-06-28 01:05:27 2 комментария Автор:

Новые выкройки для заказа по электронной почте

Новые модели и выкройки

подписчиков: 11049

Добрый день! Встретился с некоторым непониманием пользователей о порядке заказа выкроек. Пользователь знает, что ее фигура отличается по пропорциям от условно типовой. Но пытается изменением обхватов добиться улучшения посадки. И естественно это не получается, так как увеличение-уменьшение обхватов не меняет пропорций, баланса, распределения обхватов по участкам. Для изменения распределения обхватов нужно как минимум менять характеристики фигуры, а для изменения баланса использовать правку на цифровом мане...

2014-06-27 12:50:53 + Комментировать Автор:

Вилар

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 20. Самая полезная для мозга еда!

подписчиков: 8118

Здравствуйте, друзья! Сегодня я предлагаю вашему вниманию список из 50-ти самых полезных для мозга продуктов . Список этот составлен американским специалистом и оттого несколько специфичен - скажем, в нём есть продукты, кои у нас на прилавках, мягко говоря, редки. К примеру, часто ли вы пьёте миндальное молоко. Однако большинство продуктов всё же нам хорошо знакомы и доступны. Особое внимание я предлагаю вам обратить на продукты, потенциально легко доступные, но многим из нас непривычные. Скажем, чечевица ...

2014-06-27 11:05:22 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 27 июня 2014 г.

подписчиков: 18933

Аффирмации на каждый день 27.06.2014 Я верю в себя и в свои способности. Я самостоятельно принимаю решения и живу осознанно. Я управляю своими мыслями. Я - хороший пример для окружающих. Я вдохновляю друзей на добрые дела. Цитата на сегодня: В вашей жизни есть только один настоящий авторитет - вы сами. Если вы ищете какую-то внешнюю авторитетную фигуру, чтобы он сказал вам, как нужно жить, то движетесь в неверном направлении. Стив Павлина Скачать электронную книгу: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой ...

2014-06-27 01:05:39 1 комментарий Автор:

Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 3. Чуть конкретнее, как заниматься

подписчиков: 8118

Здравствуйте, друзья! Сегодня - выпуск про < технику . То есть что конкретно, сколько минут, сколько раз в день и так далее. Речь пойдёт про наблюдение за дыханием . Подчеркну ещё раз: именно наблюдение, не дыхание в каком-то заданном ритме, а просто на-блю-де-ни-е . Садитесь и наблюдаете, как у вас происходит вдох, есть ли пауза после вдоха, как вы чувствуете выдох, есть ли задержка после него. Именно в этом наблюдении, концентрации внимания на процессе дыхания и заключается вся соль техники. Я неспроста ...

2014-06-26 11:05:46 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 26 июня 2014 г.

подписчиков: 18933

Аффирмации на каждый день 26.06.2014 Я принимаю все аспекты своей личности. Я принимаю черты своего характера. Я принимаю свою внешность. Я принимаю место, в котором я нахожусь. Я принимаю свой жизненный опыт. Цитата на сегодня: Когда я приму себя таким, каков я есть, я смогу измениться. Карл Роджерс Скачать электронную книгу: Бизнес в позе лотоса. Как совместить работу и духовный поиск Ризван Вирк Эта книга - реальная и невероятно интересная история становления человека, который встретил своего наставника...

2014-06-26 01:05:35 1 комментарий Автор: