Ирина (Ирина C)
НаписатьО себе
Рассылки
Похудение - естественно 98
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". ВЫПУСК 98. Добрый день, друзья! "ЧЕМ СТАРШЕ - ТЕМ ПОЛНЕЕ?" Естественно ли набирать вес по мере старения? - этому вопросу уделил внимание известный американский автор, диетолог Марк Бриклин. " - Нет. Напротив, по мере старения более естественно терять вес, а не набирать. Это связано с тем, что с возрастом происходит уменьшение объема, а следовательно, и веса н...
Школа Естественного Похудения 155
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 155. Добрый день, друзья! ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Что влияет на обмен веществ? Правда ли, что избыток веса обусловлен замедленным метаболизмом? Какая пища поможет его ускорить? В этом выпуске вы найдете ответы на вопросы по данной теме, которые возникают наиболее часто. Если лишние килограммы, несмотря на все старания, никак не <уходят, мы быстро наход...
Похудение - естественно 97
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". ВЫПУСК 97. Добрый день, друзья! ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ФРУКТОЗА I. ОКСИДАНТНЫЕ СВОЙСТВА ФРУКТОЗЫ Французские исследователи обнаружили в экспериментах на крысах, что чистая фруктоза (фруктовый сахар, - продукт, традиционно допустимый при диабете и ожирении) оказывает оксидантный эффект, увеличивая выработку свободных радикалов в организме, а также повышает уровень липидов в крови. М...
Школа Естественного Похудения 154
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 154. Добрый день, друзья! Хочешь похудеть? Спроси как! Еще великий Аристотель больше двух веков назад говорил: убивают крайности. Сам он исповедовал умеренность во всем и считал ее основой успеха в любом деле. С таким подходом сегодня он стал бы очень удачливым инструктором тренажерного зала. Именно умеренность программы похудения дает самый ...
Похудение - естественно 96
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". ВЫПУСК 96. Добрый день, друзья! ГОЛОД: <ТРИ В ОДНОМ> Вопрос . <Что это со мной творится? Ужасно хочется есть. Еще вчера придерживалась правильного питания, а сегодня все наперекосяк. Кушать хочется все время, причем, больше глазами, чем желудком. Что делать> Ответ . Давайте вместе решим, что делать. Одно из трех: 1-й случай . "Кушать хочется, но больше глазами, чем жел...
Школа Естественного Похудения 153
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 153. Добрый день, друзья! Что замедляет обмен веществ? Вы когда-нибудь видели спортзал в час пик? Народ толпится вокруг тренажеров. Стоит очередь, и ваше место занимает следующий желающий пропотеть. Похоже, что вокруг все люди на земле ощутили потребность в кардиотренировках и аэробных упражнениях. Чем больше вы потеете, тем больше калорий сж...
Похудение - естественно 95
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 95. Добрый день, друзья! Белки Белки - наиболее важная составная часть нашей пищи. Они служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, являясь источником непрерывного их обновления. Белки участвуют в обеспечении энергетического баланса организма. они принимают участие в образовании ферментов и гормонов. Достаточное содержание белков в пище способствует регуляции функций коры головного мозга, повышает тонус цент...
Школа Естественного Похудения 152
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 152. Добрый день, друзья! Если ты такой умный, то почему - толстый? Чтобы победить ожирение, людям, страдающим лишним весом, необходима психологическая коррекция. Основные факторы, приводящие к ожирению, такие, как переедание и гиподинамия, вызваны в основном психологическим напряжением, психологической травмой или стрессом. Но они не всегда лежат на поверхности, и человеку бывает вовсе не легко их осознать...
Похудение - естественно 94
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 94. Добрый день, друзья! 21 способ не растолстеть зимой Комсомольская правда рекомендует: советы американских ученых женщинам. Но ими могут пользоваться и мужчины. 1 Не отказывайтесь от супа в обед. Исследователи из Пенсильванского университета уверяют, что жидкость в супе позволяет долго сохранять чувство сытости. 2 Представляйте себя стройной. Это разновидность медитации, которой увлекаются йоги. Она помогает настроить организм и...
Школа Естественного Похудения 151
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 151. Добрый день, друзья! Эпидемия лишних кило. Еще лет 10 назад лишний вес медики относили больше к дефектам внешности. Сейчас же ВОЗ занесла ожирение в разряд <хронических заболеваний обмена веществ, опасных для всех систем организма. Сейчас 1,7 млрд. человек в мире страдают ожирением. По медицинским прогнозам, к 2025 году 40% мужчин и 50% женщин в мире будут страдать от ожирения. Количество детей с лишни...
