Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Смирнова Ирина (irismir)

О себе

Нет информации

Худеем вместе - каждый день! 😮Как булочка поможет вам оставаться в форме

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

Даже если вы ее обожаете Привет, мои хорошие! Вопрос. Ежу понятно - самый надежный способ избежать переедания <вкусненьким> - максимально избегать встречи со своими продуктами-соблазнителями. Так что же, запрещать? А разве это не провоцирует еще больше срывы? Да, запреты очень даже провоцируют срывы. Поэтому речь все-таки не о полном запрете идет. А о том, чтобы понапрасну себя не мучить и не искушать соблазнами. Руководствуемся народной мудростью: <С глаз долой - из сердца вон. МОЖНО есть все что хочется ...

2024-08-10 20:00:45 + Комментировать Автор:

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди)

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди)

Вам надоел неухоженный дом? Вы чувствуете раздражение, усталость и чувство вины? Подписавшись на нашу рассылку, вы можете изменить свою жизнь до неузнаваемости. Пересмотрев свое отношение к домашней работе, вы изменитесь сами и все станет ок и дома!

подписчиков: 6893
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Картофель Cajun ...

2024-08-10 09:30:50 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡Как похудеть за выходные: план А

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

+ кабачковый омлет Привет, мои хорошие! Знаете, зачем вам позарез нужен план Б? И как он поможет не только похудеть, но и любую другую вашу цель-мечту осуществить? Хоть английский выучить, хоть ремонт в квартире сделать. ? Пример с пылу, с жару. Сегодня был запланирован поход в фитнес-клуб. Но, как это часто бывает, дела навалились, времени совсем не получилось выделить. Расстраиваться и дальше оплакивать свою мечту научиться подтягиваться? Ни в коем случае! У меня же есть план Б! ? Вместо похода в зал реш...

2024-08-09 20:00:57 + Комментировать Автор:

"Семью" готовят к 1 сентября

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 274188
Подписаться

Премьер-министр Михаил Мишустин поручил Минтруду уже к 1 сентября завершить подготовку нового нацпроекта "Семья". В него войдут пять федеральных проектов....

2024-08-09 15:10:43 + Комментировать Автор:

Лосось, запеченный с моцареллой

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226356
Подписаться

Перед тем, как запечь рыбу, промаринуйте её в смеси зелени, соли, свежего молотого белого перца и белого вина. Стейки будут готовы через 15 минут....

2024-08-09 10:01:04 + Комментировать Автор:

Кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с фото

Saechka.Ru - сборник кулинарных рецептов с фотографиями и практическими советами по приготовлению блюд.

подписчиков: 1701
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Стерлядь <Сыроежка> ...

2024-08-09 07:01:20 + Комментировать Автор:

Почему мы верим в сомнительные методы помощи

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 232535
Подписаться

Разбираемся, почему люди доверяют чакрологам и прочим > и могут ли они на самом деле помочь человеку разобраться с его проблемами....

2024-08-08 23:33:32 + Комментировать Автор:

Нервный срыв: как не сорваться?

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 187640
Подписаться

То, что жизнь современного человека нередко состоит из сплошных стрессов. Но длительное время накапливающийся стресс чреват еще одной опасностью - нервным срывом....

2024-08-08 22:33:21 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Банальный совет для тех, кто все знает, а похудеть не мож

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

Привет, мои хорошие! <Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть> Вопросы подобного рода в письмах ко мне встречаю не так уж и редко. Обычно отвечаю примерно так: если все в моих письмах вам давно известно, значит вы точно знаете абсолютно все, что вам нужно для похудения. Осталось начать свои знания использовать . Сколько ж можно им пылиться? Если что-то лежит в нашей голове мертвым грузом - забывается довольно быстро. Я вот когда-то в институте высшую м...

2024-08-08 20:00:52 + Комментировать Автор:

Почему человек лишен личного счастья

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 308836
Подписаться

Есть люди, которые никому не нужны. Нормальные, обычные люди. Ничего отталкивающего в них нет. Но они не нужны - в личных отношениях....

2024-08-08 17:18:05 + Комментировать Автор: