(Velo)
О себе
Эссенциале и Лецитин.
Практические советы по питанию для больных различными дерматозами, а также для всех, кто долгое время хочет оставаться здоровым.Важнейшая информация для больных псориазом, экземой, нейродермитом. Подробно о всех группах продуктов.
Напомню, что основным фосфолипидом в человеческом организме является фосфатидилхолин. По-другому его называют ``лецитин''.При выпуске фармацевтических препаратов на основе фосфолипидов их обогащают комплексом полиненасыщенных жирных кислот, что делает такой препарат очень эффективным. Наиболее известный препарат из этой группы - ``Эссенциале''....
Ребенок: творческий подход
Творческий подход к обучению, воспитанию и общению с ребенком. Коллекция идей, находок, решений, секретов.
Выпуск 76 Дайджест orangefrog.ru - март Здравствуйте, уважаемые читатели! В марте я наполняла раздел Праздники . Появилось три новых сценария познавательных детских праздников по темам: джунгли , Древний Египет и обитатели океана . Быть может не все читатели знают, какое полезное и нужное место детская библиотека, об этом как раз статья Зачем ходить в библиотеку? И обратите внимание на важную, как мне кажется, статью Как маме поверить в себя . До новых встреч, Луговская Юлия orangefrog . ru - Творческий по...
Фосфолипиды и лецитин.
Практические советы по питанию для больных различными дерматозами, а также для всех, кто долгое время хочет оставаться здоровым.Важнейшая информация для больных псориазом, экземой, нейродермитом. Подробно о всех группах продуктов.
Основа всех без исключения клеточных мембран - это два слоя фосфолипидов. Группа фосфолипидов включает в себя: фосфатидилхолин, фосфатидилэтаноламин (кефалин), фосфатидилсерин, фосфатидилинозит, сфингомиелин и др. производные. Основным фосфолипидом в человеческом организме является фосфатидилхолин. По-другому его называют ``лецитин''.Поскольку фосфолипиды являются основным структурным компонентом всех клеточных мембран, то от них напрямую зависят многочисленные функции клетки....
Транс-жиры и гидрогенизированные жиры.
Практические советы по питанию для больных различными дерматозами, а также для всех, кто долгое время хочет оставаться здоровым.Важнейшая информация для больных псориазом, экземой, нейродермитом. Подробно о всех группах продуктов.
Транс-жиры - это растительные жиры, переведенные в твердое состояние. Сразу скажу, что транс-жиры - это однозначно самые вредные и самые опасные жиры из всех существующих. Где они содержатся, и в чем состоит опасность этих жиров? Главный источник транс-жиров - это, прежде всего, маргарин. Если вы маргарин не покупаете, и поэтому решили, что застрахованы от транс-жиров, то не спешите радоваться. Гидрогенизированные жиры содержатся еще во множестве других продуктов, о которых я буду говорить ниже....
Ребенок: творческий подход
Творческий подход к обучению, воспитанию и общению с ребенком. Коллекция идей, находок, решений, секретов.
Выпуск 75 Дайджест orangefrog . ru - январь-февраль Здравствуйте, уважаемые читатели! Спасибо всем, кто откликнулся на просьбу прошлого выпуска рассылки. Самое главное событие нового года - на orangefrog . ru появился раздел Праздники . В нем вы найдете и советы по организации детских праздников, и сценарии самих праздников с иллюстрациями как они проходили в нашей семье. Один сценарий уже есть - День рождения в первобытном стиле , другие будут появляться регулярно, по 2-3 в месяц. Чтобы понять, насколько ...
Перепелиные яйца.
Практические советы по питанию для больных различными дерматозами, а также для всех, кто долгое время хочет оставаться здоровым.Важнейшая информация для больных псориазом, экземой, нейродермитом. Подробно о всех группах продуктов.
Что делать, если нет явной аллергии ни на куриный белок, ни на желток, но зато есть боязнь ухудшить состояние кожных покровов? При этом также есть понимание, что полностью, исключая яйца из рациона, лишаешь свой организм ценнейших биологически активных веществ. Если вы все-таки по тем или иным причинам боитесь есть куриные яйца, например, из-за достаточно высокой аллергенности данного продукта, то идеальным вариантом для вас будут перепелиные яйца....
Реабилитация куриных яиц.
Практические советы по питанию для больных различными дерматозами, а также для всех, кто долгое время хочет оставаться здоровым.Важнейшая информация для больных псориазом, экземой, нейродермитом. Подробно о всех группах продуктов.
Сразу хочу сказать, что если у вас нет достоверной пищевой аллергии на яйца, то яйца есть можно и нужно. Далее я объясню почему. яичный белок - это самый лучший белок в мире. Он лучше, чем белок мяса, рыбы или молочных продуктов, потому что усваивается практически полностью. Основная часть витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ содержится в яичном желтке....
Ребенок: творческий подход
Творческий подход к обучению, воспитанию и общению с ребенком. Коллекция идей, находок, решений, секретов.
Внеплановый выпуск Здравствуйте, уважаемые читатели! Рассылка все еще находится в отпуске, который закончится с началом весны. Но сейчас мне нужна ваша помощь в планировании нового проекта. Пожалуйста, зайдите по ссылке и ответьте на 6 вопросов простой анкеты. Буду вам очень признательна и обещаю, что в следующем выпуске обязательно размещу материалы о детских праздниках. До новых встреч, Луговская Юлия orangefrog . ru - Творческий подход к обучению, воспитанию и общению с ребенком ...
Соусы в питании больных хроническими дерматозами.
Практические советы по питанию для больных различными дерматозами, а также для всех, кто долгое время хочет оставаться здоровым.Важнейшая информация для больных псориазом, экземой, нейродермитом. Подробно о всех группах продуктов.
Больным хроническими дерматозами (псориаз, экзема, нейродермит) следует очень внимательно относиться к соусам, которые они употребляют.Обильно поливая пищу соусом, вы не можете определить, количество, а очень часто и качество полученного жира. Соусы - это отдельная тема. Я заметила, что 99% людей вообще не считают соусы за еду. Для них это что-то вроде приятного украшения-дополнения к блюду. Большинство людей будут подсчитывать калорий, которые они получили из только что съеденной порции спагетти, но при этом даже не подумают о соусе, которым эти спагетти могут быть обильно заправлены. И уж тем более не подумают о том, из чего этот соус состоит....
Правила употребления животных жиров (продолжение).
Практические советы по питанию для больных различными дерматозами, а также для всех, кто долгое время хочет оставаться здоровым.Важнейшая информация для больных псориазом, экземой, нейродермитом. Подробно о всех группах продуктов.
Сегодня я продолжу тему предыдущих выпусков, посвященных употреблению животных жиров.Рассмотрим подробнее несколько правил. Правило No5:Мясо необходимо употреблять с большим количеством овощей. ПравилоNo6:Между блюдами из мяса и птицы, выбирайте всегда птицу. Правило No7: Никогда не ешьте прогоркший жир или те жиры, качество которых вызывает у вас сомнения. Правило No8: Приоритет в питании следует отдавать блюм из рыбы, а не из мяса....