irinka-gr@m*****.ru
О себе
Жизнь в движении / 5 сентября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Как достичь понимания Понять людей - непростая задача, поскольку люди значительно отличаются друг от друга. Мы по-разному мыслим и чувствуем. У нас разное прошлое, разное образование и воспитание, разный опыт. У нас могут быть разные ценности, цели и желания. Тем не менее, стремиться к пониманию необходимо, а цена непонимания может быть слишком высока. Один из ключей к пониманию других людей - это лучшее понимание себя. Зная себя, мы отдаем отчет в широком спектре мыслей, эмоций и внутренних состояний, кот...
Жизнь в движении / 4 сентября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Свобода от самообмана Даже сильные и свободные люди допускают ошибки и переживают болезненные падения. Но они честно признают происходящее, делают выводы, меняют стратегию и тактику и продолжают следовать намеченным курсом. Они не склонны к самообману. Обманывать себя - это значит притворяться, что все хорошо, даже если глубоко внутри мы знаем, что это не так. Обманывая себя, люди тратят ресурсы души на поддержание видимости благополучия вместо того, чтобы найти решение своих проблем. Вопросы к себе Как ча...
Жизнь в движении / 3 сентября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Как не быть врагом себе Враг - это человек, который относится к вам недоброжелательно и готов причинить вам зло всякий раз, когда у него появляется возможность - явно или скрытно. К сожалению, некоторые люди ведут себя, как свои собственные враги. Они относятся к себе без уважения. Они мало думают о собственных интересах. Они действуют слепо, безответственно и импульсивно. Большая часть рецептов личностного развития направлена на устранение <внутреннего саботажа. Даже отказ от ненависти к себе и вытекающих...
Здоровье и красота женщины от медицины Израиля. Выпуск N 189
Новейшие технологии медицины Израиля в области лечения и диагностики "женских" болезней, пластической хирургии, косметологии и диетологии
"В ЧЕМ ПРИЧИНА НАШИХ НЕУДАЧ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ?"= Бесконечно сидите на диетах, часами изнуряете себя в тренажерных залах, скрупулезно высчитываете калории, а результат практически нулевой? В чем же причина неудач в борьбе с лишним весом? "СЕДИНА? ПРОВЕРЬТЕ СЕРДЦЕ!"= Седина не всегда является признаком почтенного возраста, она еще может быть показателем наличия определенных заболеваний или нехватки витаминов или микроэлементов. Например, египетские ученые из университета в Каире в ходе своих исследований пришли к выводу, что седые волосы могут быть признаком повышенного риска коронарных осложнений. "КОГДА ОПЕРАЦИЯ ПРОТИВОПОКАЗАНА, А ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГАЮТ"= Не всегда даже хирургическим способом можно добиться нужного результата в лечении. Кроме того, есть ряд пациентов, которым по определенным причинам оперативное вмешательство вообще противопоказано. До недавнего времени единственным решением для них оставался прием лекарственных препаратов. Но даже в этом случае эффект от такой терапии был недолгим: посте...
Жизнь в движении / 2 сентября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Сила внутри нас и как ее найти Когда люди слышат о <силе внутри нас, им кажется, что речь идет о какой-то мистике. Но это не так. Простой пример поможет лучше понять, о чем идет речь. Предположим, вам подарили дорогой смартфон, но вы используете его только для звонков. Вы не делаете фотографий, не пользуетесь мобильным интернетом, не устанавливаете приложений, не смотрите видео, не слушаете музыку, не играете в игры. Большинство возможностей, которыми обладает этот смартфон, не приносят вам ни малейшей пол...
Жизнь в движении / 1 сентября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Сильный и свободный человек Не важно, какое положение вы занимаете, в каких отношениях вы находитесь, какую роль в жизни вы играете. Не важно, насколько успешны вы в данный момент. Все эти вещи изменчивы и непостоянны. Важно лишь то, насколько сильными и свободными вы ощущаете себя. Душевное благополучие здесь и сейчас поможет найти правильный путь и изменить обстоятельства к лучшему. Не стоит забывать и о том, что некоторым людям выгодно, чтобы вы чувствовали себя зависимыми, неуверенными в себе и снедаем...
Жизнь в движении / 31 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Стремление к лучшей жизни Если бы люди всегда жили по принципам <сойдет и так> и <нужно быть довольным тем, что есть, они бы до сих пор жили в пещерах. У нас не было бы ни науки, ни технологий, ни медицины. Стремление к лучшему - это двигатель прогресса общества. И наше стремление к лучшему - это залог положительных перемен в нашей жизни. Конечно, за все приходится платить. Стремление к лучшей жизни лишает нас душевного покоя, а движение вперед несет в себе опасность падения и разочарования. Но если взвеси...
Жизнь в движении / 30 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Опыт победы Человеку, который проходит тяжелый период в жизни, стоит помнить, что его жизнь - больше, чем полоса неудач. У каждого без исключения были свои удачи и триумфы. У каждого был опыт победы - и этот опыт ценнее, чем мы обычно осознаем. Нужно периодически оживлять в памяти эпизоды из прошлого, когда нам удавалось решать сложные задачи, приобретать полезные навыки, осуществлять заветные желания, освобождаться от гнетущих обстоятельств. Даже если кому-то кажется, что в этих вещах нет ничего особенног...
Жизнь в движении / 29 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Восприимчивость к радости Радость не вызывается усилием воли. Невозможно начать радоваться, просто захотев. Радость представляет собой спонтанную реакцию души. Тем не менее, мы можем настроить себя на радость, сделать себя восприимчивым к радости. Что для этого необходимо? В первую очередь, умение видеть в себе и в своем окружении радующие нас вещи - и концентрироваться на них. Голос радости может быть очень тихим. Если мы прислушаемся к нему, он зазвучит громче. Вопросы к себе Могу ли я назвать себя радос...
Жизнь в движении / 28 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
От каждого по способностям Для нас естественно судить о других людях по себе, и, следовательно, ожидать от других примерно того же, что мы ожидаем от себя. Будучи сильны, мы ожидаем от других такой же силы. Будучи сообразительны, мы ожидаем от людей такого же ума. Будучи честными и открытыми, мы ожидаем от людей такой же честности и открытости. Между тем, люди значительно отличаются друг от друга по силе, способности, уму и нравственным качествам. Неразумно мерить всех одной и той же меркой. Не ожидайте от...
