(IrinKa)
О себе
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, дорогие друзья, Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию. Вечно молодой? Не проблема Одно дело вечная жизнь и райские кущи, и совершенно другое - быть вечно молодым. Спросите любую женщину, что из предложенного ей больше всего по сердцу. Можете не сомневаться, что выбор будет в пользу молодости. Одна моя знакомая, будучи в цвете лет, клялась и божилась, что никогда не сделает пластическую операцию. Она уверяла меня, что каждая морщинка - важный кусочек ее жизни. О...
Мясная запеканка с овощами и макаронами
Выпуск 139 читателей: 6021 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Мясная запеканка с овощами и макаронами Состав свинина и говядина (можно только говядину) - по 250 г = 500 г, лук репчатый - 2 шт + 1 луковица для фарша, помидоры - 2 шт, макароны сухие (спагетти, лапша, гнездышки или любые другие) - 150 г, сыр твердый - 200-250 г, зелень петрушки или укропа соль, перец для заливки майонез или сметана - 2 столовых ложки, томатная паста - 2 столовых ложки, сливки или молоко - ~100 мл Приготовлен...
Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото - Малиновый рулет
Выпуск 138 читателей: 6000 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Малиновый рулет Состав для теста яйца - 3 шт, сахар - 1 столовая ложка, сгущенное молоко - 0,5 банки, разрыхлитель - 1 чайная ложка, сливочное масло или маргарин - 100 г, мука - 4-6 столовых ложек для крема малина свежая - 2 стакана ~200 г, малиновый или ванильный йогурт - 400-500 мл, сахар - 0,5-0,75 стакана, сливки 33% - 150 мл, сахарная пудра - 0,5 стакана, желатин быстрорастворимый - 2 столовых ложки (с горкой) Приготовлени...
Форель или семга под укропным соусом
Выпуск 137 читателей: 5754 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Форель или семга под укропным соусом Состав стейк форели (семги, лосося) - 200-300 г, оливковое масло - 1-2 чайных ложки, сок лимона - 1-2 чайных ложки, соль, перец для укропного соуса зелень укропа - 1 небольшой пучок, оливковое или растительное масло - 3-4 столовых ложки, чеснок - 1-2 зубчика, соль, перец Приготовление Стейки форели вымыть и обсушить. Натереть рыбу солью и свежемолотым перцем. Сбрызнуть соком лимона и смазать...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, дорогие друзья, Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию. ВЫБОР МЕЖДУ ЖИЗНЬЮ И СМЕРТЬЮ Борьба со старением - задача масштабная и не под силу какой-то одной научной группе. По сложности она сопоставима с проектом С.П. Королева по запуску первого спутника или <всемирным проектом> по расшифровке генома человека. Над решением этой задачи в мире бьются сотни лабораторий, включая Национальный институт старения США. К настоящему моменту существует более 300 научных теори...
Кабачки (цуккини) фаршированные "Бочонки"
Выпуск 136 читателей: 5720 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Кабачки (цуккини) фаршированные "Бочонки" Состав молодые кабачки или цуккини - 2 шт, растительное масло для смазывания противня для начинки фарш (свинина + говядина) - 600 г, лук репчатый - 1 шт, кетчуп - 1 столовая ложка, сметана - 1-2 столовых ложки, чеснок - 2-3 зубчика, зелень, соль, перец для соуса майонез - 1 столовая ложка, сметана - 1 столовая ложка, кетчуп - 1-2 чайных ложки Приготовление Кабачки или цуккини вымыть, об...
Перец фаршированный "Бон аппетит"
Выпуск 135 читателей: 5709 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Перец фаршированный "Бон аппетит" Состав перец болгарский (лучше разноцветный: красный, оранжевый или зеленый) - 6 шт, сметана - 0,5 стакана, сыр - 100-150 г для начинки фарш (свинина + говядина) - 600 г, шампиньоны - 100 г, лук репчатый - 1-2 шт, чеснок - 2 зубчика, соль, перец, зелень петрушки, растительное масло для жарки для томатного соуса помидор - 1-2 шт, томатная паста - 1-2 столовых ложки, соль, перец, сахар - 1/4 чайн...
Лимонно-маковые треугольнички
Выпуск 134 читателей: 5697 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Лимонно-маковые треугольнички Рассыпчатые вкусные треугольнички с ярко выраженным лимонным ароматом Состав мука - 1 стакан + 3/4 стакана, сахар - 3 столовых ложки + 1-2 чайных ложки крупнокристаллического сахара (для посыпки, разрыхлитель - 1-1,5 чайные ложки, соль - 1/4 чайной ложки, сливочное масло - 50 г, яйцо - 1 шт, сливки (10 ) - 4-5 столовых ложек, цедра одного лимона, мак - 1 столовая ложка Приготовление Муку просеять г...
Куриные окорочка, фаршированные шампиньонами
Выпуск 133 читателей: 5677 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Куриные окорочка, фаршированные шампиньонами Состав куриные окорочка - 2 шт, шампиньоны - 4-6 шт, лук репчатый - 1 шт, зелень петрушки, растительное масло, соль, перец Приготовление Куриные окорочка вымыть и обсушить. При помощи острого ножа с куриных окорочков снять кожу чулком так, чтобы нижняя часть кожи осталась на косточке. Косточку аккуратно перерубить. Кожу с косточкой отложить в сторону. С костей снять мясо и прокрутить...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, дорогие друзья, Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию. Человек стареет по частям Чарли, любимый попугай Уинстона Черчилля, пережил своего хозяина. Хрупкая птичка, словно неподвластная времени, живет где-то в тиши английского поместья уже больше ста лет. Очень немногие люди достигают такого возраста. У россиян <доскрипеть> до сотни шансов совсем немного: средний <возраст дожития> в России составляет 69 лет для мужчин и 72 года - для женщин. Но и тех, кто приближ...