Shemonaeva Liubov
О себе
Похудение - естественно 542 Ночная еда: кто виноват и что делать?
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 542. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Ночная еда: кто виноват и что делать? <Ночными едоками> не рождаются, ими становятся. Но почему? Люди, далекие от этой проблемы, думают, что по ночам едят лишь обжоры и чревоугодники. Но это вовсе не так! Для тех прием пищи в позднее время суток - нонсенс, они свое съедают днем. <Ночные едоки> - это отдельная категория. Причем узнают они, что <особенность> их пищевого поведения является нарушением, то...
Школа Естественного Похудения 608 Не можете похудеть? Лень, безволие и обмен веществ ни пр
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 608. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Не можете похудеть? Лень, безволие и обмен веществ ни при чем! Если спросить: <Почему ты полная> - то девять из десяти человек ответят, что все дело в слабой воле, лени или нарушении обмена веществ. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся. КОМПЛЕКС <ПЛОХИША> <Причина моих килограммов в безволии, тяге к чревоугодию, лени и прочих недостатках. Я плохая, и поделом мне> Действительно, много р...
Похудение - естественно 541 Баланс калорий
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 541. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Баланс калорий Давайте поговорим о том, в каком соотношений нужно есть белки, жиры и углеводы. Существует некая золотая середина: 50% углеводов 30% белков 20% жиров Это пропорция, выведенная чисто практически. Например, если вы выбираете рацион 40-40-20, то можете почувствовать, что вам не хватает энергии для тренировок. Если же вы сильно сокращаете количество белка, то можете почувствовать, что вам с...
Школа Естественного Похудения 607 Истинное лицо фруктозы
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 607. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Истинное лицо фруктозы Фруктоза (фруктовый сахар) является самым сладким из природных сахаров, она при равной с сахаром калорийности (380 ккал/100 г) в 1,2-1,8 раза слаще, чем сахар. И сейчас ещё можно увидеть рекомендации заменять сахар в рационе фруктозой, мол, раз она намного слаще сахара, то и нужно её почти в два раза меньше. И, как ни странно, такие рекомендации можно прочитать даже в ув...
Французский для начинающих Про среду и про изоляцию
Данная рассылка предназначается для тех, кто хотел бы выучить французский язык с нуля, приобщиться к французской культуре и традициям.
Про среду и про изоляцию. Проблема в том, что изучая язык я(и м.б. и вы) нахожусь в изоляции. Есть только книжки. И даже пройдя курсы, где разбирают французский язык по косточкам мы вновь оказываемся в изоляции. И так легко слиться, если нет языковой среды. И здесь не играет роль уровень владения языком. Новичок ты или профи. Если ты оказываешься в языковой среде, если ты наблюдаешь, как люди делают что-то лучше тебя. Если ты имеешь возможность общаться с ними и узнавать нечто новое. То тогда ты учишься и ...
Похудение - естественно 540 Психологический настрой на похудение
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 540. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Психологический настрой на похудение Оказывается, вопрос, как психологически настроиться на похудение, волнует многих. И это хорошо, так как психика тесно связана с телом и непосредственно влияет на него. Один из способов мотивировать себя на успешное постройнение - это завести онлайн-дневник и публиковать изменения, происходящие в теле. Психологический настрой на Стройность - это начало всех начал. Е...
Школа Естественного Похудения 606 Психологические барьеры похудения
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 606. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Психологические барьеры похудения Женщины гораздо чаще дочитывают ненужные и скучные книги, чем выдерживают легкую недельную диету. А сколько килограмм сброшено в. мечтах! Почему даже тогда, когда мы со слезами покупаем платье очередного большего размера, когда мы не можем сидеть нога на ногу без помощи рук, когда даже в своих мыслях мы старается избегать собственного образа, мы не можем выбра...
Похудение - естественно 539 Диетическая путаница
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО Выпуск 539. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Диетическая путаница Почему в понятие <правильное питание> люди вкладывают разный смысл? И какой рацион все-таки взять за образец? Питательный калейдоскоп Пару недель назад я узнала, что моя знакомая планирует беременность. Она подошла к делу со всей ответственностью: сделала нужные обследования, много гуляет, а главное - перешла на здоровое питание. Я искренне порадовалась. И радовалась бы до сих пор...
Школа Естественного Похудения 605 Тонкости импульсной еды
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 605. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Тонкости импульсной еды Американские специалисты по питанию разработали несколько нехитрых правил, которые позволяют избежать переедания и не набирать вес. На какие из них нам стоит обратить внимание? Рассказывает профессор, председатель Института семьи и потребления Университета штата Иллинойс в США, эксперт по питанию доктор Джеймс Пейнтер. Правило No 1: Используйте визуальные <напоминатели>...
Школа Естественного Похудения 604 Обменное похудение
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 604. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Обменное похудение В России разработана новая система похудения - без строгой диеты и ограничения калорийности. Ее краеугольный камень - нормализация обмена веществ. Как именно она действует? Отвечает эксперт по проблемам нарушения веса и обмена веществ, специалист по метаболической коррекции из Москвы Александр Георгиевич Сергеев: - Избыточный вес может быть связан с нарушением обмена веществ...
