Таша Сонникова
О себе
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 289. В этом выпуске: . Чистки - осколок эпохи хаоса . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Чистки - осколок эпохи хаоса. Вчера впервые поймал себя на мысли, что слушаю экономические новости с чувством какой-то ностальгии - они становятся очень похожи на новости 25-летней давности: трубная отрасль выросл...
Домашний спортклуб: Биологические часы. Как правильно спланировать день
Как тренироваться дома, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Ответы на вопросы о домашнем тренинге. Красивое тело без посещения фитнес-клуба.
Рассылка "Домашний спортклуб" Выпуск 4. Биологические часы. Как правильно спланировать день Мы не можем представить жизнь без часов. Они окружают нас всюду и во многом определяют порядок нашей жизни, диктуя свой ритм. Несмотря на то, что ритм один и тот же, разные люди справляются с ним по-разному. Одни грамотно умеют организовывать свой день и успевают сделать все, что запланировали, другим же времени катастрофически не хватает, и они находятся в постоянной гонке, не успевая завершить вовремя ни...
Домашний спортклуб: 'Мои первые приседы' (часть 2)
Как тренироваться дома, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Ответы на вопросы о домашнем тренинге. Красивое тело без посещения фитнес-клуба.
Рассылка "Домашний спортклуб" Выпуск 3. Мои первые приседы Краткое содержание части 1. Весной этого года я познакомилась с мужчиной, который просто обожал спорт. Однажды мы вместе поиграли в волейбол. Для меня, не привыкшей к физическим нагрузкам, это вылилось в мышечную боль на следующее утро. Володя же бросил мне вызов, сказав, что эффект от волейбола ерунда по сравнению с приседаниями. Эффект от моих первых 50 приседаний можно было сравнить с серьезным лыжным забегом. Однако через 2 дня, когда...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 288. В этом выпуске: . Письма, объявление, результаты . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Письма, объявление, результаты. Письмо: Здравствуйте, Алексей. Ваш выпуск про водку, конечно, конструктивный и исчерпывающий, но непонятно одно. Спирт содержится не только в алкогольных напитках, но и к примеру,...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 287. В этом выпуске: . Водка . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Водка. Письмо: Алексей, добрый день! Прочитав все материалы по вашей рассылке, я встретила статьи про алкоголизм. Возможно, Вы разбираетесь как помочь человеку, который зависим от алкоголизма, так как мой близкий человек почти стал алко...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 287. В этом выпуске: . Водка . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Водка. Письмо: Алексей, добрый день! Прочитав все материалы по вашей рассылке, я встретила статьи про алкоголизм. Возможно, Вы разбираетесь как помочь человеку, который зависим от алкоголизма, так как мой близкий человек почти стал алко...
Домашний спортклуб: 'Мои первые приседы'
Как тренироваться дома, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Ответы на вопросы о домашнем тренинге. Красивое тело без посещения фитнес-клуба.
Рассылка "Домашний спортклуб" Выпуск 2. Мои первые приседы Часть 1. Весной этого года судьба свела меня с замечательным человеком . Он оказался приятным в общении, остроумным и к тому же обожал спорт. До встречи с ним я не настолько разделяла это увлечение. И вдруг незаметно и как-то естественно для меня все изменилось. Наступило лето, а вместе с ним и поездки на Финский залив (мы живем в Петербурге. Больше всего меня удивил первый наш выезд, когда Володя взял с собой волейбольный мяч. До этого я...
Домашний спортклуб: Тренировки дома и в зале
Как тренироваться дома, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Ответы на вопросы о домашнем тренинге. Красивое тело без посещения фитнес-клуба.
Рассылка "Домашний спортклуб" Выпуск 1. Тренировки дома и в зале Милые дамы и уважаемые господа, как Вы уже, наверное, догадываетесь, речь пойдет о возможности индивидуального быстрого и эффективного тренинга мышц в условиях обычной квартиры. Какие преимущества гарантируют нам подобного рода тренировки, и на какой результат можно рассчитывать? 1. Экономия времени. Занимаясь дома, Вы не тратите времени на дорогу в спортзал. Даже если Ваш зал находится вблизи от дома или работы, Вы вынуждены в тече...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 286. В этом выпуске: . Язва ДПК: как возникает и как её избежать . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Язва ДПК: как возникает и как её избежать. Письмо: Алексей, добрый день! Спасибо большое за ваш последний выпуск No 285, так как тема мне очень близка и ваши упражнения уникальны. Хотя всего я делала ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе Выпуск No 285. В этом выпуске: . Что делать, если ничего не хочется . Промежуточный результат прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Что делать, если ничего не хочется. Письмо: Здравствуйте, Алексей! С интересом читаю Вашу рассылку. Но возникает такой вопрос. Вот Вы пишете, что человек не должен делать для своего здоровья что-то через сил...
