(zelenaya)
О себе
Школа своего Тела, вып.904. В дополнение к прошлому выпуску.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 904. В дополнение к прошлому выпуску. В ответ на прошлый выпуск о профилактике простатита пришло много разных писем, поэтому решил сделать некоторые уточнения . 1. Конечно, не только тренировки со штангой, гирями и гантелями влияют на " мышечный насос ". Есть множество и других способов усилить кровообращение в области мышц, прилегающих к тазобедренному суставу. Здесь и бег, и гимнастика, и йога, и разные виду у-шу, включая тайцзицюань. Однако эти виды нагрузок прекрас...
Школа своего Тела, вып.903. Мужское спасение.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 903. Мужское спасение. Этот выпуск важен прежде всего для мужчин , а особенно для мужчин, которым приходится много работать сидя , т.е. офисных работников, программистов, фрилансеров и т.п. В нашем теле все подчинено принципу парности : у нас два глаза, два уха, две руки, две ноги, две почки, две сосудистые системы (система крови и система лимфы, две системы переваривания пищи с противоположными свойствами (желудок с соляной кислотой и система двенадцатиперстной кишки с щелочным...
Школа своего Тела, вып.902. Как справиться с волнением перед экзаменом и т.п.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 902. Как справиться с волнением перед экзаменом или выступлением. Одно из самых вредных чувств - это чувство неопределенности . Неопределенность тревожит, высасывает наши силы, лишает покоя и сна. Неопределенность - это состояние, при котором мы чувствуем, что потеряли контроль над будущими событиями, и эта потеря контроля переживается, как угроза. Боязнь публичных выступлений, экзаменов, собеседований, неожиданных вызовов к начальству и т.п. порождается именно неопределенностью...
Школа своего Тела, вып.901. Скрытая причина саморазрушения.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 901. Скрытая причина саморазрушения. Цель любой жизни (от простейшей бактерии до человека) - экспансия . Одна-единственная бактерия, если ей создать необходимые условия, за 10 дней размножится так, что ее потомки равномерным ковром покроют весь Земной Шар. Современный человек ведёт свою экспансию несколько иначе - не столько заполняя жизненное пространство потомками, сколько выражая свои мысли и распространяя их в окружающем социуме. Удивительно, но как правило даже самоубийства...
Школа своего Тела, вып.900. А внутри меня...
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 900. А внутри меня. Отрывок из письма: ". начну с курса Образное самовнушение. . Беспокоят апатия, леность, откладывание дел. Думаю, обычный набор многих людей. Но начала прорабатывать не их , а как думаю, то , что может быть повинно в их появлении. С детства есть страх : остаться без средств к существованию, без работы. При этом я достаточно посредственный человек: без больших задатков и способностей. Поэтому на всех работах постоянно присутствует стресс быть уволенной. Ра...
Школа своего Тела, вып.899. В чем суть йоги. Типичная ошибка российских йогов
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 899. В чем суть йоги. Самая частая ошибка российских йогов. Существует народная мудрость: " Для того чтобы тратить, нужно иметь ". Действительно, мы не можем тратить то, чего у нас нет . И речь идет вовсе не о деньгах. Прежде всего эта фраза относится к нашей энергии . Наши повседневные дела и усилия, наша активность и бодрость - это траты энергии . Однако чем больше мы тратим энергии, тем меньше ее становится. Дневная активность нас истощает. Запасы энергии пополняютс...
Школа своего Тела, вып.898. Как избавиться от хронического безденежья.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 898. Как избавиться от хронического безденежья. Возможно, Вы удивитесь, но часто безденежье является следствием невольно усвоенных в детстве установок . В этом случае для избавления от безденежья требуется эти установки изменить. И образные практики подходят для этого наилучшим образом. Пример . К психологу, владеющему образными практиками, обратилась девушка 28 лет. Цель ее прихода была не очень обычна - она жаловалась на постоянное безденежье и на отсутствие работы. Девушка пр...
Школа своего Тела, вып.897. Применение образных практик против наркомании.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 897. Пример применения образных практик: отказ от наркотиков. Отказ от наркотиков - очень сложная тема. Как правило, наркотики за несколько лет убивают человека. Однако есть способы, благодаря которым удается оборвать наркотическую зависимость и спастись . Лет 20 назад хорошим и достаточно надежным способом был переезд в другую страну. Родители, узнав, что их ребенок-подросток принимает наркотики, распродавали все и уезжали в другую страну - в Австралию, в Израиль, в Исландию и ...
Школа своего Тела, вып.896. Чем отличаются курсы?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 896. Чем отличаются курсы? Письмо: "Добрый день, Алексей Фалеев! Очень интересны ваши курсы "Активный самогипноз" и "Образное самовнушение", только вот возникает логичный вопрос - не дублируют ли эти методики друг друга. И в одной и в другой всё сводится к самовнушению, и цели у этих методик одинаковые, и насколько я понимаю они могут друг друга заменять? Если это так, то какой метод лучше или (если можно так сказать) всемогущ? Хочу приобрести эти курсы,...
Школа своего Тела, вып.895. Как устранить хронический спазм?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 895. Как устранить хронический спазм? Есть один надежный способ обмануть полиграф (т.е. "детектор лжи". Полиграф фиксирует дыхание, работу сердца, электрическое сопротивление кожи и некоторые другие параметры, которые слегка изменяются, когда человек лжёт. Но если во время ответов незаметно напрягать мышцы , то детектор лжи будет показывать, что испытуемый говорит правду, даже если он нагло врёт. А т.к. мышц тела, которые можно незаметно напрягать , не очень много, то ...
