m3004@mail.ru
О себе
Рассылки
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье ЕСЛИ ЧУВСТВО ГОЛОДА НЕ ДАЕТ ТЕБЕ ЗАСНУТЬ
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Если чувство голода не дает тебе заснуть, если ты готова проснуться ночью ради вкусненького, если ты не ложишься спать, пока не опустошишь все полки холодильника - эта статья для тебя. <Ночной голод> возникает внезапно и преследует нас неотвратимо. Он почти никогда не отступает сам и почти всегда одерживает победу над здравым смыслом. Его последствия - бессонница, нарушения пищеварения, лишние килограммы и глубокое раскаяние в содеянном. Так как же преодолеть приступы <ночного голода? С чем это связано? Ес...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты 11 СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ, КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ РЕБЕНКА В ТОЛПЕ
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
1. На отдыхе везде берите с собой фотографию ребёнка. Непосредственно перед входом в места массового скопления народа фотографируйте ребенка на сотовый телефон (скажите, что это игра такая) - таким образом, в случае, если ребенок потеряется, у вас будет самая свежая фотография непосредственно в той одежде, в которой он потерялся. 2. Если Вы собираетесь на отдых заграницу, необходимо всегда иметь при себе документы, подтверждающие, что ребёнок на самом деле Ваш. 3. Одевайте ребёнка в яркие вещи Так Вы быстр...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты ИДЕАЛЬНАЯ МАМА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ РЕБЕНКА
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
Дети считают, что идеальная мама печет вкусные кексы, разрешает им безнаказанно валяться в грязи и играет с ними не меньше полутора часов в день. Что еще, по их мнению, должна делать лучшая в мире мама, читайте дальше. Большинство детей сказали, что идеальная мама должна проводить с ними много времени. Мама должна отвозить детей в школу, не ругать их за то, что они опять перепачкали всю одеж ду, и разрешать смотреть телевизор в любое время дня и ночи, вне зависимости от того, как они себя вели. К такому вы...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье КАК СНЯТЬ ОТЕЧНОСТЬ С ЛИЦА
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Вы просыпаетесь утром, смотрите на себя в зеркале и не узнаёте из-за сильной отёчности на лице. Решив, что завтра всё пройдёт, на следующий день картина такая же - отёчность не проходит. Как правило, на третий день эта проблема начинает уже беспокоить, и мы отправляемся в интернет на поиски её решения. Если вы не знаете, как избавиться от отёчности на лице, мы поможем вам в этом. В статье мы рассмотрим такие вопросы: Причины отёчности на лице Как снять отёчность Маски и компресс для лица Причины отёчности ...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4) с утра натощ...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Густые и блестящие волосы всегда считались эталоном красоты и здоровья. Правильно ухаживая за своими локонами и используя косметику, подходящую именно вашему типу волос, можно достичь этого идеала. Правильный уход за волосами в домашних условиях сводиться к трём правилам. Первое правило - правильное мытьё волос. Перед мытьём волос их необходимо хорошо расчесать массажной расчёской или гребешком. Таким образом не только улучшается кровообращение кожи головы, но и упрощается вымывание отмерших кожных клеток....
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ:
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
1. ПЕЙ ВОДУ. Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал 2. ЕШЬ КАРТОШКУ. В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир 3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ. Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок, а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты МАМИН ИЛИ ПАПИН? ПРОБЛЕМЫ РОДИТЕЛЬСКОЙ РЕВНОСТИ
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
Конкуренция между родителями за любовь ребенка - явление частое, однако мало обсуждаемое. Во-первых, это <запрещенное> чувство, оно осуждается в обществе. Во-вторых, с ревностью не так просто справиться, а последствия ее могут быть не самыми радужными для всей семьи в целом. Основные риски Основная опасность родительской ревности заключается в том, что она разрушает семью изнутри. Чаще она возникает на фоне неблагоприятной ситуации - кризиса в семье, развода и т.д, но может появиться и в благополучной семь...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК? ЕСТЬ ДЕЙСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ!
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Если вы спросите, что больше всего не любят женщины после неверных мужей и целлюлита, то это, безусловно, растяжки. Порой мы даже не замечаем, как они появляются, но зато точно знаем, что останутся они с нами на долгие годы, если не позаботиться об этом вовремя. Что такое растяжки и причины их возникновения Растяжки (стрии) - это кожный дефект, который появляется в результате разрыва волокон эпидермиса. Чаще всего они наблюдаются в зоне живота, бедер, ягодиц и на груди. Наиболее частыми причинами появления...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ РЕБЕНОК ДО ГОДА ПО МЕСЯЦАМ
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
1 месяц Что ваш ребенок должен уметь: 1. Лежа на животе на плоской поверхности, на короткое время приподнимать голову 2. Фокусировать взгляд на лице 3. Реагировать на общение с ним - переставать плакать концентрировать внимание на взрослом 4. В положении на животе поднимать голову и пытаться ее удержать 5. Издавать другие звуки, кроме плача (например, агукать) 6. Улыбаться в ответ на вашу улыбку 7. Сжимать ручки в кулачки и подносить их ко рту 2 месяца Что ваш ребенок должен уметь: 1. Улыбаться в ответ на ...