m3004@mail.ru
О себе
Рассылки
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье 14 НЕВИННЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ВАС ТОЛСТЫМИ
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
1. Просмотр телевизора Регулярный продолжительный просмотр телевизора - прямой путь к ожирению. Недавние исследования доказали, что те, кто смотрит телевизор около двух часов в день, гораздо сильнее подвержены избыточному весу, чем те, кто смотрит его лишь полчаса в день. Тут всё очевидно - когда смотришь телевизор, находишься в состоянии покоя, неподвижности. Пульс, кровяное давление и метаболизм снижаются - в результате, сжигается только 20-30 ккал в час. 2. Быстрая трапеза Есть слишком быстро - привычка...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты СТИЛИ РОДИТЕЛЬСКОГО ВОСПИТАНИЯ (РАВНОДУШИЕ ЧАСТЬ 3)
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
Рассмотрим более подробно, как стили родительского воспитания влияют на то, будет ли ребенок готов к сотрудничеству или же будет упрямиться и игнорировать требования. Случай из практики No 3: <Бедный Никита> С Никитой я познакомилась, когда он посещал среднюю группу детского сада, и наблюдала за ним несколько лет - до того момента, пока не финишировал подготовительный год перед школой. Никита всегда был очень своеобразным ребенком. На занятиях он либо не проявлял активности, либо проявлял ее не в том русле...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье ЧТО ГОВОРИТ ГУБНАЯ ПОМАДА О СВОЕЙ ХОЗЯЙКЕ?
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Казалось бы, губная помада, такая мелочь, а по ней можно многое рассказать о ее владелице. Чем же именно помада может выдать Ваш характер? Все очень просто, многое можно рассказать о женщине, судя по цвету ее помады и форме, которая приобретается непосредственно после его многоразового использования. План статьи: Форма помады, какая она может быть и что непосредственно она значит Розовый цвет и его оттенки Оранжево-красная помада Помада цвет красного вина Цвет спелой вишни Золотисто-коричневый Полезные рек...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА?
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Скопление мягких жировых тканей в нижней челюсти искажает внешний вид лица, придавая ему нездоровую одутловатость. Избавиться от нежелательной склкди не так просто - вам придётся потрудиться, ведь вместе с жиром в ней накапливается и лимфа, <залежи> которой нужно будет разминать ежедневно. Но буквально через 1-2 недели каждодневных занятий вы увидите необходимый результат. Перед тем, как перейти к описанию комплекса, давайте подробно остановимся на факторах, вызывающих скопление жировых тканей в нижней час...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты СТИЛИ РОДИТЕЛЬСКОГО ВОСПИТАНИЯ (ЧАСТЬ 2 ГИПЕРОПЕКА )
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
Рассмотрим более подробно, как стили родительского воспитания влияют на то, будет ли ребенок готов к сотрудничеству или же будет упрямиться и игнорировать требования. Случай из практики No 2: <Леша - пуп земли> Леша, 8 лет - единственный ребенок в семье, поздняя отрада для мамы и папы. До школы воспитывался дома, в сад не ходил <Там же есть такие дети, я слышала! И инфекции. По словам мамы Ирины, очень талантливый ребенок, но, увы и ах, не признанный учителем в школе. Классный руководитель часто беседует с...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье 5 ПРАВИЛ ДЛЯ ХУДЕЮЩЕЙ СЛАДКОЕЖКИ
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня. Научитесь растягивать удовольствие. Попробуйте, к примеру, такой трюк: приобретите плитку хорошего горького шоколада. Не глотайте ее за один присест, а разделите на несколько частей.Возьмите одну и расслабленно, не торопясь, рассасывайте, наслаждаясь вкусом. К тому моменту, как последний кусочек растает у вас во рту, вы уже успеете вдоволь вкусить блаженство и вряд...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты МАМА, Я БОЮСЬ!
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
Я стояла около эскалатора и вдруг заметила молодую маму, которая пыталась заставить свою маленькую дочку встать на движущиеся ступени. Ребенок, которому на вид было года четыре, отставал, цеплялся за перила и рыдал: <Нет, нет, мама, я боюсь> Мать, руки которой были полны свертков, продолжала дергать ребенка <Не будь такой маленькой, - говорила она ей, - мне стыдно за тебя. Здесь нет ничего страшного. В этот момент высокий седой мужчина, который ждал, чтобы пройти на эскалатор, наклонился к маленькой девочк...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШ
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) Лучше всего от бедер помогают махи, для икр - растяжка, для ног - ходьба 3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут ...
Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты «ИДЕАЛЬНЫЕ» И «НОРМАЛЬНЫЕ» РОДИТЕЛИ
Статьи в помощь родителям, о детях, отношения, воспитание, питание, здоровье, игры и многое другое
По расхожему мнению, ИДЕАЛЬНАЯ МАТЬ должна немедленно и полностью удовлетворять всякую потребность ребенка, а также стараться избавить его от любых трудностей и негативных переживаний. Неидеальная, или, по определению известного детского психолога Дональда Винникотта, НОРМАЛЬНАЯ МАТЬ <начинает с полной подстройки к потребностям своего младенца и постепенно проявляет все меньшую и меньшую заботу. НОРМАЛЬНАЯ МАТЬ не бросает ребенка на произвол судьбы, но разрешает ему бороться. Например, вместо того чтобы не...
Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Кожа покрывает наше тело и выполняет защитную функцию, спасая нас от травм и повреждений, препятствует проникновению болезнетворных микроорганизмов. Наша кожа поглощает кислород и выделяет углекислый газ, она способна дышать, выделять влагу, сохранять тепловой режим и регулировать температуру нашего тела. Сальные железы смазывают нашу кожу жировой смазкой. Клетки кожи постоянно обновляются, но с возрастом кожа увядает, стареет, обвисает, становится сухой, покрывается пигментными пятнами и морщинками. И что...