tanyar***@m*****.ru
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Салат с черносливом - яркий вкус и чувство сытости надолго! Привет, друзья! Ольга Деккер на связи : ) Хотите перекусить чем-то вкусным и сытным? Отложите булочку в сторону! Давайте лучше приготовим салат - полезный и оригинальный : ) Встречайте - уникальный рецепт салата с куриной грудкой и черносливом! Куриная грудка богата белком, она поможет вам быстро наесться. при этом курица, как вы знаете - легкое, диетическое мясо, от которого не потолстеешь. А чернослив очень полезен сам по себе - омолаживает кожу...
Gotovim.RU рекомендует Зефир из черники
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Зефир из черники Ингредиенты: черника - 150г; вода - 70 мл; яйцо (белок) - 1/2 шт.; сахар - 350 грамм; агар - 5г. Заливаем агар рекомендованным количеством холодной воды. Ждем 30-40 минут. Подготавливаем чернику: промываем ее под прохладной водой, измельчаем в блендере до состояния пюре, выкладываем массу в сотейник. Варим заготовку, пока она не станет гуще. Взбиваем часть сырого белка вилкой. Выкладываем охлажденное черничное пюре. Добавляем 125г сахара. Взбиваем заготовку для зефира до состояния пышной, ...
Gotovim.RU рекомендует Зеленая фасоль со сладким перцем и грецкими орехами
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Зеленая фасоль со сладким перцем и грецкими орехами Ингредиенты: зеленая фасоль (плоские молодые стручки) - 500-600г; сладкий болгарский перец - 6 шт.; грецкие орехи (очищенные) - по вкусу; зеленый лук (вместе с луковичкой) - 1-2 шт.; чеснок - 1-2 зубчика; растительное масло - по вкусу; соль - по вкусу; уксус (лучше бальзамический) - по вкусу. Стручки зеленой фасоли промыла, откинула на дуршлаг, переложила на полотенце и дать обсохнуть. У каждого стручка срезала кончики. Если в стручках есть толстая жилка,...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Спорим, ваш домашний адыгейский сыр получится вкуснее, чем магазинный? Привет всем, кто следит за своим здоровьем и питанием! На связи Ольга Деккер. Друзья, вы любите сыр? А вы знаете, что в магазине нам зачастую продают не сыр вовсе. а мягко говоря не слишком полезные суррогаты? ( Давайте попробуем приготовить настоящий сыр дома - это проще, чем кажется! Как сделать обычный сыр я уже делилась. А что насчет адыгейского? Его называют <белым золотом> за его нежный вкус и пользу. Только подумайте, сколько там...
Gotovim.RU рекомендует Поркетта с пряностями на гриле
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Поркетта с пряностями на гриле (запеченный рулет из свинины) Ингредиенты: свиная шейка - 1.5 - 2кг; чеснок - 3 зубка; розмарин (свежий, мелконарезанный) - 4 ст. л.; шалфей (свежий, мелконарезанный) - 3 ст. л.; тимьян (свежий, мелконарезанный) - 2 ст. л.; оливковое масло - 2 ст. л.; соль - 2 ч. л.; черный перец (свежемолотый) - 1 ч. л. Измельчаем все пряности, удаляя твёрдые черешки. Надрезаем шейку по длине филейным ножом и, повернув нож, отрезаем пласт толщиной 1 см. Работая таким образом, распластываем м...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Сочные и легкие котлетки - готовим без мясорубки, с разными начинками! Добрый день, друзья! Вам пишет Ольга Деккер. Хотите котлеток? Нашла для вас рецепт! Такие котлетки хороши тем, что подойдут и голодному мужчине, который только вернулся с работы. и ребенку, которого еле удалось усадить за стол. и вам самой - для стройности и легкости в животе ) Ведь готовить их мы будем из самого диетического мяса! Телятина - настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. А вот жира в ней почти совсем нет. Калорий - вс...
Gotovim.RU рекомендует Курица в беконе c картофелем от Готовим.РУ
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Курица в беконе c картофелем Ингредиенты: курица - 1 шт.; лук - 4 шт. (маленьких головки); картофель - 600г; яблоко - 4 шт.; бекон сырой - 150г; соль - по вкусу; перец молотый - по вкусу; розмарин свежий - 1 веточка; вода - 100 мл; масло подсолнечное - 50 мл. Картофель моем, отвариваем в подсоленной воде. Курицу разбираем на части: отрезаем крылья, ножки и режем порционными кусками. Мясо посолить и поперчить. Картофель разрезаем вдоль на лодочки и выкладываем на смазанный маслом противень для запекания. Ка...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Кальмар - самый полезный морепродукт для стройности! Готовим салат. Добрый день, дорогие читатели! На связи Ольга Деккер ) Что вы кушаете в жаркие летние деньки? Мне вот, например, хочется чего-то легкого, освежающего, сочного. Я нашла такое блюдо в своей коллекции и подготовила для вас его пошаговый рецепт! И на этот раз представляю вашему вниманию не только яркие фотографии, но и видео - процесс приготовления целиком. Теперь, если вы устали, можете даже не читать - просто включите ролик ) Наглядный видео...
Gotovim.RU рекомендует Пьяная шарлотка с медовой корочкой
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Пьяная шарлотка с медовой корочкой Ингредиенты: мука - 1 стакан; сахар - 1 стакан; яйцо - 3 шт.; яблоко - 3 шт.; бехеровки (чешский крепкий ликёр) - 20 мл; разрыхлитель - 5г; медовые кукурузные хлопья - по вкусу; сливочное масло - 50г; соль - 1 щепотка; сахарная пудра для украшения. Разбиваем яйца, добавляем соль и взбиваем при помощи миксера до образования небольшой пены. Продолжая взбивать, маленькими порциями всыпаем сахар. Взбиваем, пока тесто хорошенько не загустеет. Заранее просеянную муку с добавлен...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приготовьте этот вкусный, сочный рулетик : более 10 вариантов начинок! Добрый день, друзья! На связи Ольга Деккер : ) Надеюсь, у вас все замечательно, и вы наслаждаетесь летними деньками. Даже если в вашем городе сейчас дожди, а не жара - зато вокруг все зеленое, яркое, правда? И рецепт я подобрала для вас такой же - яркий, летний, с зеленым и красным цветом! И самое главное - мое новое блюдо просто супер ) Посудите сами: Можно съесть на завтрак, обед или ужин, ведь он полезный и диетический или м ожно взя...
