tanyar***@m*****.ru
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Белки и витамины, стройность и красота - в 1 салате! Здравствуйте, друзья! Ловите новую весточку от Ольги Деккер : ) Признаюсь - меня очень радует, что среди моих подписчиков так много прекрасных женщин с характером. Они хотят похудеть не только чтобы еще больше нравиться любимому и носить красивую одежду. А в первую очередь ради того, чтобы доказать себе и другим, что смогут избавиться от лишнего веса! Я восхищаюсь людьми, которые ставят цель и уверенно идут к ней. И стараюсь помогать на этом пути тем, кт...
Gotovim.RU рекомендует Равиоли с шалфеем, грецкими орехами и рикоттой
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Равиоли с шалфеем, грецкими орехами и рикоттой Ингредиенты: равиоли (свежие, с произвольной начинкой) - 500г; рикотта - 200г; лимон - 1 шт.; шалфей (свежий) - 1 хороший пучок шалфея (или горсть свежих листьев); сливочное масло - 30-40г; грецкие орехи (очищенные) - 50г; соль, черный перец - по вкусу; для подачи: тёртый пармезан (или другой твердый сыр. Обжариваем грецкие орехи на сухой сковороде для большего аромата. Отделяем листики шалфея от стебельков и нарезаем довольно крупно. Отвариваем равиоли аль де...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Гуляш согреет холодным вечером, но лишних кг не прибавит! Здравствуйте, дорогие мои! На связи Ольга Деккер : ) Сейчас у многих за окном холодно и сыро, ветер продувает пальто и куртки насквозь. Надеюсь, в такие дни вы не голодаете - придерживаетесь принципов нашей <обжорной диеты? А то совсем сил вставать по утрам из теплой кроватки не останется. И чтобы научиться правильно питаться, так, чтобы перестать стесняться своего тела. Чувствовать себя увереннее и достигать бОльших целей. Ловите очередной совет - ...
Gotovim.RU рекомендует Квашенные зеленые помидоры
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Квашенные зеленые помидоры Ингредиенты: зеленые томаты - 1кг; чеснок - 5-6 долек; перец чили - 1 шт.; морковь - 200г; петрушка - 1/2 пучка; соль - 50г; сахар - 1 ст.л. (по желанию. Подготавливаем начинку для фарширования зеленых помидоров. Шинкуем на кухонной терке морковь и перекладываем в глубокую тарелку. Добавляем к моркови измельченный чеснок, чили и петрушку. Смешиваем все компоненты для начинки. Делаем поперечный разрез на каждом зеленом помидоре, предварительно вымыв и обсушив его, выкладываем в об...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Котлеты на обед - и семью накормить, и самой постройнеть! Добрый день, друзья и единомышленники! На связи Ольга Деккер : ) Мне часто пишут о своих желаниях: хочу, чтобы мои дети могли мной гордиться - у них такая красивая и стройная мама! Хочу еще больше нравиться мужу. Или встретить мужчину своей мечты, чтобы он не смог пройти мимо, а обязательно захотел бы познакомиться. Думаю, об этом мечтает почти каждая женщина : ) А нужно-то всего-ничего - правильно питаться, худеть с удовольствием и без голодовок, в...
Gotovim.RU рекомендует Запеченная свиная шейка с морковью от Готовим.РУ
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Запеченная свиная шейка с морковью Ингредиенты: свиная шейка - около 1.5 кг; морковь (лучше молодая) - по вкусу; соль, перец - по вкусу; чеснок - 1 зубчик; мед - 1 ч.л.; сливочное масло для жарки. Свиную шейку натереть смесью соли с перцем и отложить в сторону. Морковь промыть, очистить и нарезать длинными брусочками. В сковороде растопить сливочное масло, слегка потушить в нем брусочки морковь и переложить их в миску. Добавить к моркови соль, перец, пропущенный через пресс зубчик чеснока и мед. Хорошенько...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
А вы знали, что можно есть десерты и стройнеть? Здравствуйте, дорогие подписчики! Вам пишет Ольга Деккер : ) Наверное, вы тоже хотите одеваться в красивую одежду, а не балахоны. Любоваться своим телом и чувствовать себя Женщиной. И ради этого готовы на все - даже отказаться от сладкого? Хорошая новость - вовсе не обязательно лишать себя десертов, когда худеете! Ведь самое главное в женщине - это ее улыбка и хорошее настроение : ) Конечно, наша <Обжорная диета> включает и рецепты разной вкуснятины, и даже в...
Gotovim.RU рекомендует Пирог с клюквой и яблоками
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Пирог с клюквой и яблоками Ингредиенты: сливочное масло - 115г; яйцо - 2 шт.; мука - 180г; молоко - 60 мл; сахар - 150г; клюква - 1 ст.; яблоки - 1 шт.; разрыхлитель - 2 ч.л.; ванилин - 1 ч.л. Для приготовления потрясающего пирога с клюквой и яблоками вам потребуется сливочное масло, яйца, мука, молоко, сахар, разрыхлитель, ванилин, клюква и яблоко. Растопите сливочное масло на водяной бане. В глубокой чаше взбейте два яйца с сахаром (до пены, приблизительно пять минут. В другой чаше тщательно перемешайте ...
Gotovim.RU рекомендует Курица с овощами и пармезанным маслом в глиняном горшочке
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Курица с овощами и пармезанным маслом в глиняном горшочке Ингредиенты: курица - 1.3-1.5кг; сушеные мексиканские острые перцы (guajillo) - 2 шт.; репчатый лук - 2 луковицы; чеснок - 3 зубка; помидоры - 4 шт.; сладкий болгарский перец (лучше разных цветов) - 2 шт.; лимон - 1 шт.; соль - 1 ч. л.; серный перец (молотый) - 1-2 щепотки; оливковое масло - 4 ст.л.; вода - 200 мл; куриный бульон - 1 кубик; для пармезанного масла: шалфей - 1 пучок; оливковое масло -50 мл; пармезан (тертый) - 100 мл; лимон (цедра) - ...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Какую вкуснятину приготовить промозглым осенним вечером? Добрый осенний день, друзья! Ловите новую весточку от Ольги Деккер : ) Пусть ваше настроение будет солнечным, даже если сегодня дождь! А оно обязательно будет таким, если понравившаяся одежда сидит на вас идеально. Если вы ловите восхищенные взгляды как мужчин, так и женщин. И при этом не голодаете, полны сил и энергии! : ) А на ужин вас ждет. нет, не обезжиренный кефир и не салат из капусты. а ароматное, сочное мясо, которое просто тает во рту! С ка...
