Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Марина Шумилова

Психология счастливой жизни

Психология счастливой жизни

Размышления о внешнем и внутреннем мире. Самопознание и Саморазвитие.

подписчиков: 7055
Подписаться

Как сохранить эмоциональный капитал? Упражнение: <Эмоциональный Бюджет> Когда вы хотите купить какую-то дорогую вещь, вы рассчитываете, сколько вам необходимо откладывать и на протяжении какого времени, чтобы позволить себе эту покупку. Точно также, когда вы собираетесь совершить нечто важное, то рассчитываете, на что хватает вашего эмоционального капитала в данный момент времени. И это позволит вам избежать лишних самообвинений, позволит противостоять осуждению более эмоционально обеспеченных людей. Зная ...

2025-02-12 15:36:15 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 10

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 81363
Подписаться

"КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ФИНАНСОВЫЙ СТРЕСС И ВЕРНУТЬ ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ"= Чувствуете себя подавленным из-за денежных проблем? Каковы бы ни были ваши обстоятельства, есть способы пережить эти трудные экономические времена, снять стресс и беспокойство и восстановить контроль над своими финансами. "БЫСТРОЕ СНЯТИЕ СТРЕССА: МГНОВЕННЫЕ СПОСОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ"= Научитесь использовать силу своих чувств, чтобы снимать стресс прямо на месте и сохранять ясность ума и продуктивность, как бы ни складывались обстоятельства. Какой же самый быстрый способ избавиться от стресса? "ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ СНЯТИЯ СТРЕССА"= Мы подготовили двадцать пять психологических лайфхаков, которые помогут вам уверенно ориентироваться в любых социальных ситуациях и извлекать максимум выгоды. "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА(Израиль)"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете раздел "Психология", заполняете форму заявки и отсылаете нам...

2025-02-12 08:01:08 + Комментировать Автор:

Психология счастливой жизни

Психология счастливой жизни

Размышления о внешнем и внутреннем мире. Самопознание и Саморазвитие.

подписчиков: 7055
Подписаться

Когда любят себя, но и другим достается хорошее Таксист был чисто выбрит, аккуратно пострижен и благоухал парфюмом. А может, это он источал благоухание. До того он был прекрасен, гармоничен, превосходен! Он любовался собой. Но не противно, а как бы со стороны. Со спокойным благодушием принимал свое великолепие. И не жадничал. Лучи его света падали и на мир вокруг него. Заметили ли мы, какая замечательная у него машина? Пусть не новая. Но лучше новой. Ведь он знает свою машину отлично! И она никогда не подв...

2025-02-10 16:56:53 + Комментировать Автор:

Измени себя и свою судьбу! 885. Замечайте Счастье - тогда его у вас станет больше!

Измени себя и свою судьбу!

Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя

подписчиков: 64169
Подписаться

Выпуск 886 (2025-02-10) 885. Замечайте Счастье - тогда его у вас станет больше! ЗАМЕЧАЙТЕ СЧАСТЬЕ - ТОГДА ЕГО У ВАС СТАНЕТ БОЛЬШЕ! На прошлой неделе мы выходили в мир и украшали его лучшей версией себя красивого и улыбающегося! Пришло время замечать своё Счастье! Настроиться соответствующим образом. Своё ВОСПРИЯТИЕ настроить так; по аналогии с настройкой радиоприёмника. И такое сравнение недалеко от Истины, ведь по сути своей человек это приёмно-передающая система (ППС. На какую волну настроимся - то и буд...

2025-02-10 09:04:44 + Комментировать Автор:

Бизнес зрелость Новый курс 'Эффективные должностные инструкции'

Бизнес зрелость

Рассылка содержит методики, при помощи которых можно коренным образом изменить процессы в бизнесе, что доказано не только нашими клиентами, с которыми ведется реальная работа, но и читателями рассылки.

подписчиков: 163210
Подписаться

Можно изучить прямо в телеграме, 5 видеоуроков без воды ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Новый бесплатный мини-курс <Эффективные должностные инструкции> из 5 уроков. В нашей Телеграм-академии запущен очередной суперполезный курс по орагнизаци...

2025-02-06 11:17:23 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 9

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 81363
Подписаться

"ТЕРАПИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ТРЕВОЖНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА И БЕСПОКОЙСТВА?"= Хотите контролировать свою тревогу, избавиться от навязчивых мыслей и победить свои страхи? Вот как терапия может вам помочь. "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА ПЕРЕД БУДУЩИМ?"= Жизнь полна неопределенности и беспокойства о будущем. Хотя многие вещи остаются вне вашего контроля, ваш настрой является ключом к преодолению сложных обстоятельств и уверенному противостоянию неизвестному. "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ И ВЕРНУТЬ СПОКОЙСТВИЕ?"= Вам знакомо чувство, когда в голове крутятся мысли вроде: >, >, >? Это пример когнитивных искажений -- неправильных убеждений, которые заставляют нас видеть мир и себя в мрачном свете. Что такое когнитивные искажения? "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА(ИЗРАИЛЬ)"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете раздел "Психология", заполняете форму заявки и отсылаете нам...

2025-02-05 08:00:58 + Комментировать Автор:

ОКсЮМОРон - рассказы, рецепты и штучки для всех Как и куда выкинуть привычные грабли?

ОКсЮМОРон - рассказы, рецепты и штучки для всех

СИМОРОНСКИЕ СКАЗКИ, как для продвинутых волшебников, так и для начинающих, или доступ к трем тысячам способов не препятствовать Удаче. Живое изложение современных методов личностного роста с практическими рекомендациями - для всех.

подписчиков: 14031
Подписаться

Танцуем на любимых граблях? Пришла пора поговорить о наболевшем) Что натолкнуло меня на эту тему: подряд в течение января на консультации мне задают один и тот же вопрос: "Лисси, почему так со мной происходит все время? Что я делаю не так?" И мне приходится объяснять каждый раз одно и то же. Вот и сегодня с утра день начался с этого вопроса) Поэтому я решила раскрыть секретик всем сразу = может быть мои объяснялки заменят вам лишний поход к психологу или коучу. Формат: примерно полутора-часовой в...

2025-02-04 14:19:03 + Комментировать Автор:

Психология счастливой жизни

Психология счастливой жизни

Размышления о внешнем и внутреннем мире. Самопознание и Саморазвитие.

подписчиков: 7055
Подписаться

Три неявные причины потери сил Иногда мы тратим силы, не замечая этого. Понятно, когда много работаешь. Понятно, когда заботишься о ком-то, не покладая рук. Учишься. Или здоровье подводит, болезни отнимают силы. Это объективные понятные причины. И надо обращаться к врачу, лечиться, укреплять здоровье. Отдыхать. Решать вопрос с нагрузкой. А есть три неявные причины потери сил, по моим наблюдениям. ? Это тревога. Тревожное ожидание. Когда ты постоянно настороже, постоянно ждешь плохого, готовишься к неприятн...

2025-02-03 17:30:10 + Комментировать Автор:

Как понять свои истинные желания и воплотить их в жизнь

Территория самопознания

Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.

подписчиков: 45334
Подписаться

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 573. Планируй и действуй: как понять свои истинные желания и воплотить их в жизнь Последние недели декабря и первые недели января - это время, когда мы подводим итоги и строим разнообразные планы на следующие 12 месяцев. Кто-то в новом году хочет уделить больше внимания своему здоровью, заняться спортом, изменить пищевые привычки; кто-то собирается пройти обучающий курс, который поможет повысить профессиональную квалификацию. В сегодняшней рассылке...

2025-02-03 03:00:46 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 8

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 81363
Подписаться

"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ, КОТОРЫЕ ВАМ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ, ЧТОБЫ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЛЮБУЮ СИТУАЦИЮ"= Эти приемы работают потому, что опираются на базовые инстинкты нашего разума и его стремление видеть логику и последовательность вокруг. Поняв, как использовать эти механизмы, вы сможете влиять на людей и добиваться от них нужных действий. "ВОСЕМЬ СПОСОБОВ СТАТЬ ХАРИЗМАТИЧНЫМ"= Когда вы находитесь в эпицентре панической атаки, выход из нее может показаться невозможным. Это не так. Один из простых способов восстановить контроль -- это регулируемое дыхание "КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ ОТ ИЗМЕНЫ"= Измена -- это болезненный опыт, который может затронуть не только вас, но и вашего партнера. Вот несколько шагов, которые помогут вам восстановиться. "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА(Израиль)"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете раздел "Психология", заполняете форму заявки и отсылаете нам...

2025-01-29 08:02:07 + Комментировать Автор: