<<Я больше не могу>>: 5 шагов в борьбе с эмоциональным выгоранием
«Я больше не могу»: 5 шагов в борьбе с эмоциональным выгоранием
2021-11-12 09:00 Смагина Марина
«У меня ни на что нет сил», «работа надоела настолько, что не могу себя заставить включить утром ноутбук», «я устала повторять сыну одно и то же»… Все эти разные ситуации схожи в одном — как правило, они говорят о выгорании. Как с ним справиться, рассказал клинический психолог.
«Я в тупике»: как преодолеть кризис и не потерять себя
2021-11-12 11:00 Иванникова Виктория
Иногда хочется, чтобы к жизни полагалась инструкция. Такая книжечка, в которой бы говорилось, как поступать в той или иной ситуации или что делать в случае «поломки». Но жизнь устроена сложнее обычной техники, поэтому инструкцию к ней каждый составляет сам. Сегодня мы поделимся одной из них — той, что поможет пережить трудные времена.
«Меня обходили стороной, словно смерть заразна»: как я пережила потерю дочери
2021-11-12 13:00 Ануфриева Алла
Три года назад у Юлии умерла дочь. Никто и ничто не помогало ей справиться с горем. А потом она познакомилась с участниками сообщества в Facebook «Новая жизнь после смерти любимых». Это общение и взаимная поддержка дали ей силы дышать и вставать по утрам. Женщина поделилась с нами своей историей.
«Не подпускаю к себе мужчин, хотя очень хочу близости»
2021-11-12 14:30 Филькина Марина
«Не получается заводить близкие отношения с мужчинами. Раньше, когда я решалась создать с кем-то пару, накрывала тревога, начиналась бессонница. Я все ждала, когда он меня бросит, предаст, изменит...»
«Я пустила подругу пожить у нас, а она переспала с моим парнем»
2021-11-12 16:44 Ефимова Александра
Измена любимого — это всегда больно. Но еще сложнее, когда она сочетается с предательством лучшей подруги. В такие моменты приходится осознать горькую правду: многолетняя близость была лишь иллюзией. К сожалению, все это пришлось пережить героине нашей истории.
Миссионерская поза и 240 дней воздержания: как занимались сексом в Средневековье
2021-11-12 20:00 Сивкова Елена
Правда ли, что в Средневековье секс был под запретом почти 240 дней в году? Как в ту темную эпоху писали и говорили о сексе? И, кстати, как им занимались? И что думала обо всем этом церковь? Розали Гилберт, много лет увлеченно исследовавшая тему повседневной жизни в средневековой Европе, дает ответы на эти вопросы в своей книге «Интимное Средневековье».
«Помешалась на мужчине, который любит другую»
2021-11-13 00:00 Бекенова Ксения
«Я стала вдовой в 25 лет, осталась одна с четырехлетним ребенком. Муж был хороший, любил нас. Я была домохозяйкой, а он лидером в семье. Прошло 11 лет, а я так и не встретила другого человека, ни с кем не жила...»
«Снова сошлись с бывшим. Как понять, что я действительно нужна ему?»
2021-11-13 03:00 Шахов Александр
«Мы были 10 лет вместе, но жениться он не хотел. Потом резко сказал, что разлюбил меня, и ушел. Я видела такое безразличие в его глазах... А позже узнала, что у него другая. Спустя месяц он появился и предложил просто иногда встречаться переспать. То есть у новой девушки он также будет жить, а со мной иногда заниматься сексом. Я его послала подальше, но в силу чувств как-то само все получилось...»
Эмоции на работе: подавлять или проявлять?
2021-11-13 09:00
Эмоциям на работе не место. С такой установкой выросло не одно поколение, и на первый взгляд кажется, она вполне разумна. Но к чему может привести постоянное подавление чувств и как найти золотую середину в самовыражении?
Невеста попросила подруг похудеть к свадьбе, и они обиделись
2021-11-13 10:11 Иванова Татьяна
Каждая невеста мечтает об идеальном празднике: дорогое бракосочетание, нарядные гости, ценные подарки... Однако в погоне за свадьбой мечты легко переступить разумные границы и начать выдвигать абсурдные требования к гостям. Наша героиня знает об этом не понаслышке: она предложила подругам похудеть к мероприятию, но так и не поняла, в чем была не права.
Морковка для ослика: как научиться себя мотивировать
2021-11-13 11:00
Знаете притчу про морковку и ослика? Помните, чем закончилась? Ослик воодушевленнее выполнял привычную работу, видя перед собой морковку, а не поднятую палку. Мы не ослики, но положительная мотивация работает лучше наказаний и для нас. Действия, связанные с достижением желаемого, съедают меньше сил, чем подпитываемые страхом.
«Не умею вести себя по-мужски. Как этому научиться?»
2021-11-13 14:30 Белоусова Ирина
«Я не могу постоять за девушку, потому что мне страшно. Не беру инициативу в свои руки. Я подкаблучник, хоть и не всегда. Воспитывала меня только мама, и в женском обществе мне находиться комфортнее… Долго пытаюсь разобраться, в чем проблема...»
Я, мой муж и его бабушка: история семейного «треугольника»
2021-11-13 18:00 Сафарова Сабина
Порой уход человека резко меняет жизни его близких. Он заставляет посмотреть на уже привычные вещи и устоявшиеся отношения новым взглядом. Так случилось и с нашей героиней, чья семья, как оказалось, существовала лишь благодаря бабушке ее мужа.
«После смерти мужа я каждый вечер надеюсь, что утром не проснусь»
2021-11-14 00:00 Шахов Александр
«12 дней назад ночью скончался мой молодой (35 лет) супруг от повторного инфаркта. Перед этим в течение полугода у нас были колоссальные проблемы в отношениях. У него была зависимость от наркотиков, постоянная больная ревность-паранойя, он всячески мучил меня своим недоверием. Но я все стерпела...»
«Лучшее время жизни прошло впустую. К 25 годам у меня нет ничего»
2021-11-14 03:00 Поддубная Татьяна
«Раньше мне было тяжко общаться с людьми, я частенько закрывался в комнате, думая, что в одиночестве я найду ту самую гармонию, которую ищу до сих пор. Целыми днями я играл в компьютерные игры, они помогали забыться, отвлекали меня от суровой реальности...»
Разнообразие как ключ к счастливой и осмысленной жизни
2021-11-14 09:00 Проценко Николай
Говорят, разнообразие придает жизни вкус. Но что конкретно мы можем сделать, чтобы наши дни не были столь рутинными? Кто-то решает бросить себе вызов: например, в течение года соглашается на любые предложения окружающих. Однако, для многих подобные испытания слишком тяжелы. К счастью, существуют и другие способов сделать свою жизнь более яркой.
«Свекровь тайно подменяла смесью мое грудное молоко, так как считает его грязным»
2021-11-14 10:10 Иванова Татьяна
Времена, когда женщины считались «грязными» во время менструации или после родов, давно ушли в прошлое. Тем не менее даже сейчас некоторые люди продолжают верить в это. Одной из них оказалась свекровь нашей героини, которая отказывалась давать грудное молоко внучке, так как ее мама... занимается сексом с мужем.
Как собака помогла моему клиенту победить депрессию
2021-11-14 11:00
Мужчина погружался в апатию и «буксовал» на психотерапии... пока в кабинете у психиатра не встретился с лабрадором Зеттой. Контакт с собакой-ассистентом буквально перевернул ход сессии и всей совместной работы.
На завтрак, обед и ужин: как чрезмерное потребление кофе влияет на наш мозг
2021-11-14 13:00 Проценко Николай
Для многих из нас чашка кофе стала неотъемлемой частью утреннего ритуала. И неудивительно: ведь кофеин повышает уровень энергии, снимает сонливость, улучшает концентрацию внимания... Только вот последние исследования показали, что злоупотребление бодрящим напитком вредит нашему мозгу. Рассказываем, как именно.
7 признаков психического здоровья
2021-11-14 18:00 Проценко Николай
Понять, что человек физически здоров, довольно несложно. А вот что насчет благополучия душевного? Кажется, здесь границы нормы несколько размываются. Поможем вам обрести определенность. Какие же признаки говорят о психическом здоровье?
«Счастлив в новых отношениях, но все еще думаю о бывшей жене»
2021-11-15 00:00 Засыпкина Жанна
«Я два года назад расстался с женой после 16 лет брака. С ней остались двое детей, с которыми иногда вижусь, переписываюсь, общаюсь по телефону. После расставания я постарался минимизировать все контакты с ней — общаюсь только на темы, касающиеся детей...»
«Мы с женой изменили друг другу. Как проверить, что она мне верна теперь?»
2021-11-15 03:00 Белоусова Ирина
«Женаты 15 лет, трое детей. Когда родился первый ребенок, я изменил жене, но не ушел. Продолжили жить дальше. Сейчас обнаружил, что она встречалась с молодым человеком, когда якобы была на работе. Дома выяснили отношения. Она сказала, что сейчас мы на равных...»
