Как перестать беспокоиться о том, что думают другие
Как перестать беспокоиться о том, что думают другие
2021-11-08 09:00 Франке Полина
Всего четыре слова: никто не думает о вас. Не потому, что окружающие вас ненавидят, и не потому, что они бездушные эгоисты, — просто все мы погружены в себя и свои проблемы. Все верно, но не всегда легко в это поверить, согласны? Несколько практических советов о том, как перестать волноваться из-за мнений окружающих по поводу вашей персоны.
Ошибки, мешающие вам стать увереннее в себе
2021-11-08 11:00 Франке Полина
Как поднять низкую самооценку? Кажется, что для этого обязательно нужно что-то привнести в свою жизнь: пройти какие-нибудь тренинги, опробовать новые методики, делать хоть что-то. Но, возможно, секрет не в том, чтобы пробовать новое, а в том, чтобы отказаться от вредного или отжившего себя старого.
Осознанное партнерство: как построить и сохранить теплые отношения в семье
2021-11-08 13:00
Осознанность — это слово, которым пользуются сейчас все: от психологов до инста-блогеров. Но мало кто понимает, что на самом деле за ним стоит. Рассказываем, как прийти к действительно осознанным отношениям с партнером и какую работу предстоит проделать на этом пути. А приведенные в статье упражнения помогут вам.
«Муж начал принимать наркотики и ушел к любовнице. А теперь хочет вернуться»
2021-11-08 14:30 Левицкая Лилия
«С мужем живем 11 лет. Раньше все было хорошо, но два месяца назад я начала замечать в нем изменения. А потом поняла, что он употребляет наркотики. Я с ним говорила, предлагала лечиться, но муж все смеялся. В конце концов собрал вещи, сказал, что любит другую, и ушел...»
10 иллюзий, с которыми нужно расстаться во взрослой жизни
2021-11-08 18:00
Картина мира у человека формируется в течение всей жизни: у ребенка она одна, у взрослого — другая. И те иллюзии, что поддерживали нас в детстве, в старшем возрасте могут только мешать. Рассмотрим самые распространенные из них.
Всем тем, кому сложно говорить «нет»
2021-11-08 19:20 Франке Полина
Нас с детства учат следовать правилам. Думать и заботиться о других — особенно о близких. Отодвигать свои желания и потребности на задний план. Многим из нас даже во взрослом возрасте сложно говорить «нет» — даже если то, о чем нас просят, противоречит нашим интересам. Как это изменить?
«Мне понравился мужчина, но он меня игнорирует»
2021-11-09 00:00 Левицкая Лилия
«Я разведена около пяти лет, одна воспитываю двух сыновей, работаю в иностранной компании. На личную жизнь времени не хватает. Один раз в неделю хожу на зумбу, и это единственное, что держит меня в тонусе...»
«Я боюсь проблем и жизни вообще»
2021-11-09 03:00 Левицкая Лилия
«Мне 18 лет, около двух месяцев назад я устроилась на работу (я бы сказала — подработку). За это время успела понять, что совершенно не готова к жизни. Постоянно ною о том, что тяжело, что не справляюсь с учебой (она идет параллельно), не могу распоряжаться деньгами...»
