Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Бой с собой: Спорт. Вся правда о физических нагрузках. Моя история.
Спорт – это важная составляющая единица человеческой жизни. К сожалению не так много людей понимают важность и ценность спорта. Для кого-то это тяжёлые изнуряющие упражнения, после которых, целую неделю, ходишь с болью в мышцах, как инвалид, для кого-то – это исключительно профессиональное веяние, что-то вроде чьей-то профессии. Кто-то думает, что это занятие фанатиков повёрнутых на своей внешности, которые кроме того, что качаться и кушать больше ничего не умеют, а для кого-то спорт – это такая же неотъемлемая составляющая их жизни, как любовь, карьера и здоровое питание. Объясню почему. С раннего детства в школе и дома я много слышала о том, что нужно заниматься спортом, что это очень важно для здоровья и бла-бла-бла. Но почему-то особой серьёзности этому моменту я не придавала значения — говорить то все говорили, но чтобы кто-то на деле показывал, что это действительно важно и нужно – это вряд ли. Моя учительница в первых классах, довольно приятная и милая женщина, была просто необъятных размеров и как-то разговоры о том, что спорт очень важен, с её уст совсем не внушали доверия. Видимо для неё — не очень. Физруки девчонкам всегда давали поблажки, с помощью которых те могли увильнуть от занятий, ведь у них так много проблем: критические дни, головная боль, чуть-чуть коленку забила, пальчик поранила, спортивную форму забыла и так раз за разом, физкультура обошла меня стороной. В школе в среде одноклассников всё было ещё проще: спорт имел отношение по большей части только к мальчикам и то, в смысле футбола или баскетбола. Но ведь – это тоже не серьёзно, а как-то для забавы больше. А вот в старших классах ситуация среди мальчишек немного изменилась: кто-то начал всерьёз заниматься футболом возможно подумывая о карьере, а кто-то начал таскать железо в качалках. В общем, было похоже на то, что спорт всё же дело сугубо мужское. Родители дома твердили одно и то же, что спорт – это сила, но на деле я ни разу не видела, как мама или папа занимаются спортом, зато рассказы о том, как по молодости они каждый день неустанно трудились в спортзале или в школе, дома не стихали. Ну, было и было. А может быть, и не было. Кто знает? Да и вообще, какая разница? Общество, в котором я росла, не прививало абсолютно не какого серьёзного отношения к спорту. Чёткого осознания и понимания, зачем он нужен, как показывает практика, у большинства людей попросту нет. Живёшь себе без спортивных занятий нормальненько – на одну обязанность в день меньше. Кстати, кто сказал, что здоровья от этого больше? Например, Петька-тяжелоатлет с нашего двора всё время какие-то травмы получает, короче от спорта здоровья не больше, а меньше. Времени на него вовсе нет и смысла никакого в этом тоже. В общем, спорт пришёл в мою жизнь нежданно-негаданно и вовсе, как оказалось, не ради здоровья. Как сейчас помню 5-В класс. Переходной возраст… страх и ужас. Я стала поправляться, и моя фигура ушла в небытие. Я никогда не была толстушкой, но я стала какой-то полноватой и бесформенной. И вот в один ужасный день я начала конфликтовать со своим дружком Сережей, и он почти на глазах у всего класса обозвал меня толстухой или жирдяйкой или что-то вроде этого. Моему кошмару не было предела! Я никогда не получала в свой адрес таких гадостей. Всю дорогу домой и до самой ночи я проревела горькими слезами. Моей боли и обиды не было конца. Это так меня ошарашило, как будто, кто-то перевернул мой мир с головы на ноги. Да, я была не довольна собой, но чтоб настолько… И вот на следующий день, проснувшись в боевом духе, я чётко для себя решила: с сегодняшнего дня я худею и точка. В моём понимании тогда худеть — означало делать какие-то упражнения и меньше есть=) Так начались мои занятия. Каждый день, приходя со школы, я начала качать пресс и делать банальные упражнения, которые видела на уроке физкультуры. С каждым днём я делала на одно поднятие больше и так раз за разом я начала ставить для себя небольшие рекорды. Иногда всё тело ломило от сопротивления заниматься спортом, бывало, что хочется спать, есть или просто ничего не делать, но мотивация стать худой и больше никогда не слышать столь отвратительных слов в свой адрес делала своё дело. Временами мне было плевать даже на состояние своего здоровья. Всякие недомогания были нипочём: я худею и точка. Так прошло два года абсолютно бессмысленных занятий в плане достижения цели, которую я себе поставила. Однако я получила нечто большее, чем хотела: я выработала неимоверную дисциплину и силу волю, а это, как оказалось позже, неимоверно стоящие качества, которые пригодятся в жизни для реализации любой цели. Спустя ещё некоторое время мама по моему заказу купила мне кассеты, на которых был комплекс упражнений с Синди Кроуфорд. Это была ещё та находка для меня: целых две кассеты со специальными упражнениями, предназначенными для поддержания фигуры в тонусе, от крутого голливудского тренера и это при том, что никакого интернета и компьютера ещё в помине не было. На одной из кассет было два комплекса, а на другой один и в сумме целых три клёвых комплекса на все группы мышц. Я начала чередовать их день за днём, преодолевая трудности, которые возникали при выполнении некоторых упражнений. Дальше – больше. Я начала испытывать к спорту неимоверный интерес. Мне было любопытно: смогу ли я выполнить то, что было мне пока что не под силу. И когда мне это удавалось, я испытывала большое удовлетворение и гордость за свои маленькие победы. Я всеми силами старалась не пропустить не одного занятия, но, если всё же случалось так, что я по какой-либо причине не смогла позаниматься, я испытывала раздирающее чувство вины. Так спорт незаметно прокрался в мою жизнь. Это было удивительным временем для меня. Я даже представить себе не могла, что физические упражнения воспитывают в человеке очень сильные и важные качества личности – это стало моим открытием и маленьким перерождением в девушку с ошеломляющей силой воли. О том, как дальше развивались события, и удалось ли мне достичь своей цели, читайте в следующей статье. P.S. Всем-всем, кто только начинает занятия желаю удачи в ваших начинаниях, а кто продолжает – похвалить себя от всего сердца за свою волю к победе и силу духа. Сайт рассылки "Бой с собой" . |
| В избранное | ||
