Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Бой с собой: Когда ты на дне. Депрессия
Когда всё идёт не так как нужно… Когда жизнь проходит мимо… Когда обида, злость и горечь травят душу… Когда весь мир против тебя… Когда ком в горле и ты не можешь сказать ни слова… Когда слёзы льются бесконечным потоком… Когда хочется замкнуться в себе, исчезнуть, раствориться… Когда сердце разрывается на части… Это, несомненно, депрессия. Она бывает очень затяжной и часто приводит к необратимым последствиям, такие как болезни и, даже, самоубийство. В такие моменты кажется, что ты один против всего мира. Никто не в силах понять тебя. Как же им понять тебя, ведь ты один такой несчастный, несчастней не бывает. Ведь это только на тебя свалились все проблемы. Ведь это только вокруг тебя вращается планета Земля и насылает на тебя проклятия.
Борьба с собой предполагает победы над своей ленью, пессимизмом, злостью, ненавистью и т.д. В общем, над всем тем, что не только мешает жить, но и значительно ухудшает качество жизни, портит отношения с окружающими и просто делает нас несчастными до глубины души. Мало того, нужно понимать, что, будучи побеждённым своим разрушительным я, человек не только не способен полноценно жить, а и жить вообще. Потому что это прямая дорога к саморазрушению, т.е. к гибели. В каждом из нас живёт две личности. Всё как в сказке: один я плохой, вредный, злой и разрушительный, а другой я хороший, добрый, позитивный и созидательный. К сожалению, плохой я обычно побеждает хорошего я. Но это обычно. Вы же не хотите быть посредственным человеком, не так ли? Поэтому сегодня как раз тот день, когда все обыденности заканчиваются и начинаются новая жизнь, наполненная приятными сюрпризами и удивительными свершениями. Выживает сильнейший. Так устроен мир, независимо от того нравиться нам это или нет. Все без исключения существа на этой земле каждый день преодолевает неимоверные трудности, чтобы выжить и продлить свой род. Если вы хотите выбраться с ямы, в которую провалились, вам также просто необходимо начать процесс становления, который требует огромной силы воли и неимоверной выдержки, но результаты превзойдут все ваши ожидания. Я здесь не для того, чтобы вам слёзки и сопельки вытирать. Жалость здесь не к чему. А вот самостоятельно взяться за голову ещё никому не мешало. Итак, если вас накрыла депрессия и, кажется, что жизнь кончена у вас есть два пути:1. Вы принимаете решение продолжать быть жертвой – жертвой несчастной жизни, обстоятельств, судьбы, невезения. Вы продолжаете страдать, накапливать в душе злость и ненависть ко всему миру, винить всё и всех за свою нелёгкую долю. Чем это обычно заканчивается? Регулярно ухудшающимся существованием (именно существованием), ведущим к очередной разрушенной, в пух и прах, жизни. Это заканчивается болезнями, зачастую смертельными. Это завершается истраченной искалеченной жизнью, как правило, очень короткой или долгой, но болезненной и мучительной. Думаете, я преувеличиваю? Ничего подобного. Обратитесь к опыту тех людей, которые так и не выбирались из этой дыры. Изучите последствия, которые влечёт за собой депрессивный образ жизни. И вы поймёте, что это дорога ведёт к пропасти, к обрыву. Да, разрушение не произойдёт за один день или месяц. Это происходит регулярно в течение нескольких лет. Но не стоит забывать, как быстротечно время. Дни составляют месяца, месяца — годы. Годы перетекают в десятилетия. Что такое десятилетия для человека? Это временные рамки, которые разбивают жизнь человека на юность, скоротечную молодость, зрелость и старость. Думаешь, будешь жить вечно? Взгляни на своих родителей: ещё вчера на их лицах не было морщинок, они были полны сил и энергии, сегодня же с каждым днём они становятся всё слабее, а по морщинкам можно изучать их прошлое. А знаешь? Просто спроси у них как быстротечно время. Спроси у своих бабушек и дедушек. Они ведь ещё вчера были такими же, как ты – красивыми и молодыми и, наверное, тоже думали, что будут жить вечно… Время мимолётно. Жизнь это не прошлое и не будущее. Это настоящее, которое происходит сейчас в сию же минуту. И именно сегодня и сейчас ты делаешь выбор быть жертвой или вариант №2. 2. Второй вариант заключается в следующем: ты берёшься за голову и принимаешь решение быть боссом своей жизни. Ты прекращаешь быть жертвой и вести себя как жертва. Ты больше не жалуешься на жизнь, а берёшь за неё всю ответственность на себя. Ты больше не протягиваешь руки к небу и не задаёшься вопросом «За что мне всё это?», а задаёшь себе вопрос: «Почему это со мной происходит, что я сделал не правильно и каким образом разрешить мои проблемы?» Ты больше не при каких обстоятельствах ни на что не сетуешь, не хнычешь, не стонешь, а действуешь рационально. Теперь ты должен анализировать, что стало причиной твоих беспокойств, как их устранить и как получить противоположный результат. Теперь ты больше не ищешь причин для грусти и печали, а наоборот концентрируешься на тех вещах, которые приносят тебе удовольствие и удовлетворение. Ты поворачиваешься передом ко всему, что делает тебя счастливым и задом — к тому, что делает тебя несчастным. Ты больше никого и ничего не критикуешь, а наоборот ищешь во всём положительные качества и стороны. Ты регулярно очищаешь свою жизнь от негатива и заменяешь всё позитивом. Теперь ты босс своей жизни и жалость тебе больше не к лицу. Второй вариант – это начало пути. Этот путь ведёт к успеху, но на нём ещё множество преград и уроков, которые нужно усвоить. Однако решение быть боссом своей жизни уже отличает тебя от миллионов людей, которые так и продолжают оставаться жертвами и разрушителями своих жизней. Не откладывай счастливую жизнь на завтра, она может так и не наступить. Наоборот, начни изменения уже сегодня, начни с малого и постепенно продвигайся к большему и ты увидишь, что многие твои проблемы были всего лишь фантазиями твоего больного сознания.
|
| В избранное | ||
