Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться любить себя, жизнь и мужчин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жить с удовольствием" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
milena@livingbetter.ru

Статистика

446 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научится любить себя, жизнь и мужчин


Living Better
Как улучшить свою жизнь

Как жить полной жизнью? Живите настоящим моментом

Жизнь надо не растягивать, ее надо наполнять

Люди слишком много думают! В голове каждого из нас каждый день прокручиваются миллионы мыслей, большинство из которых не имеют никакого отношения к настоящему моменту. Мы обдумываем, почему что-то там не так получилось, кто кому чего сказал или чего не сказал, переживаем, что будет, если он не позвонит, сократят с работы, в отпуск пойти не удастся... То есть, мы в основном пребываем в размышлениях о прошлом или будущем, причем размышлениях, не несущих никакую пользу, тысячу раз прокручиваем одно и то же, в то время как настоящая жизнь, реальный момент «сейчас» проходит мимо.

Иногда мы сосредотачиваемся на несколько мгновений, когда видим красивейший закат, или нюхаем подаренные цветы, или принимаем горячую ванну с пеной. Но эти мгновения проходят, и мы снова уносимся мыслями в другие дали, а наше тело продолжает автоматически выполнять за нас начатые дела.

Так что же делать? Постарайтесь развивать в себе ощущение участия в жизни. Не старайтесь настраиваться на что-то хорошее или плохое в будущем, просто живите сейчас, именно сейчас наслаждайтесь жизнью. Учитесь получать удовольствие от всего, что вас окружает, от ситуации, места, людей вокруг вас. Развивайте в себе чувственное наслаждение от запаха скошенной травы, чашечки хорошего кофе, прикосновения теплого воздуха. Проявляйте любопытство и любознательность ко всему вокруг вас.

Я не так давно получила массу приятных минут, наблюдая за тем, как лягушка маскируется под корягу, торчащую из воды, и пытается поймать стрекоз, которые садились к ней на голову. Вы представляете, сидит такая зеленая хрень с глазами, не шевелится, на нее радостно (вроде как кочка в воде) садятся по 4-5 стрекоз, и она только время выбрасывает свой длинный язык, чтобы поймать одну из бедняг. Но я сама была внимательна, раньше я бы просто ее не увидела.

В конце концов, если у вас все хорошо, вы богаты и успешны, но не умеете радоваться и получать удовольствие от момента, вы будете менее счастливым человеком по сравнению с тем, кто умеет, независимо, насколько богат он и успешен.

И еще. У нас есть масса дел и обязанностей, которые мы выполняем с воодушевлением или не очень. Но подумайте, вы же уже тратите на это свое время! Не улетайте в мыслях в далекие дали, сосредоточьтесь и попробуйте сделать максимально хорошо то, чем вы сейчас занимаетесь.

Например, вы готовите ужин. Включите музыку, забудьте о небрежности, постарайтесь поймать воодушевление и вложить его в приготовляемые блюда, фантазируйте, добавьте новые специи или украсьте как-нибудь необычно.

Или, например, вы пришли в зал групповых занятий на аэробику. Вы не слишком любите заниматься, но вроде как надо, полезно и все такое. Так постарайтесь не мученически поднимать ноги и руки, а отдав свое внимание и энергию тренировке. Попробуйте выложиться, да еще чтобы ваши движения получились красивыми. Так вы получите гораздо больше.

Есть и другие важные вещи, которые необходимы для радостной и счастливой жизни.

Это новые увлечения и создание радости вокруг себя, избавления от страха жить и исполнение желаний.

Оставайтесь с нами :)

Эту и другие статьи вы можете найти на сайте http://livingbetter.ru

Сайт LivingBetter - это авторский проект, в основном расчитанный на женщин, которые хотят стать более привлекательными, научиться любить себя и жить полной насыщенной жизнью, а также возможно найти мужчину своей жизни.

Я разделяю теорию о том, что мир вокруг нас отражает наши убеждения и ожидания, и чем позитивнее мы смотрим на него, тем легче и радостнее нам живется.

И для того, чтобы помочь вам изменить свои взгляды, я предлагаю прочитать Вступление, статьи и подписаться на бесплатные курсы "Как стать привлекательной - внешний вид", "Учимся любить себя", "Как начать жить полной жизнью" и "Советы по привлечению мужчин"

Так же рекомендую дружественный удивительный проект - Книга Желаний и Закрытый Личный Дневник, который уже помог многим людям осуществить их желания.

------------------------------------------------------------------

По всем вопросам пишите мне по адресу milena@livingbetter.ru
Указывайте в письме тему.

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и материалах на сайте, если вы этого не хотите - обязательно укажите это.

(C) Милена. Все права защищены
http://livingbetter.ru
Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании активной ссылки на нее.

В избранное