Сегодня я хочу продолжить начатую в прошлый раз тему. Итак...
Как стать счастливым? О важности позитивного настроя
"Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней"
Скажите, много ли вы встречали людей, которые обычно находятся в приподнятом настроении, доброжелательно относятся к людям, видят вокруг только хорошее, но при этом у них одни проблемы и несчастья? Или знаете ли вы успешных, богатых людей, которые сами создали свой процветающий бизнес, но только и делают, что ноют, как все дорого, денег на что-либо (новую яхту там) не хватает?
Или наоборот: знаете ли вы людей, которые постоянно болеют и страсть как любят об этом рассказать всем окружающим? (Бррр… я однажды ехала в автобусе, и недалеко от меня сидела женщина, которая во всех подробностях громко рассказывала своей знакомой о болячках, походах к врачу, и чтобы посильнее зацепило, достала гору справок и зачитывала их вслух. Все пассажиры, думаю, были в восторге… К счастью, у меня был с собой плейер). Или людей, у которых постоянно проблемы с
работой, деньгами, и при этом они постоянно клянут правительство, олигархов, чиновников и прочих товарищей? Ну и наконец, женщин, у которых давно не было полноценных отношений с любящим мужчиной, потому что настоящие мужики давно закончились, а остались либо бесхребетные, либо алкоголики, либо просто козлы?
Это я все к чему. Вы уже наверняка читали или слышали идею о том, что наша жизнь отражает наши убеждения. И чем позитивнее и радостнее мы будем на нее смотреть, тем позитивнее и радостнее она будет. Но только не все готовы согласиться с этой идеей, ведь тогда будет очевидно, что люди сами своими мыслями и настроем заслуживают себе проблемы и болезни, в то время как куда проще ругать кого-нибудь еще.
Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, первым, совершенно необходимым шагом будет изменение настроя и отношения к ней.
Я прямо предвижу ваши мысли о том, что это нереально. Ну как тут быть радостным, если на работе влепили выговор (если она вообще есть, эта работа), какой-то мудак проехал на машине по луже и облил с ног до головы, а любимый исчез и уже неделю не звонит? Или что-то в этом духе?
Да, если все плохо, то тем более надо менять настроение. Пока вы притягиваете неприятности, но чем больше вы расстраиваетесь и мрачнеете, тем больше их вы притягиваете. Ничего не поделаешь, надо учиться радоваться не смотря ни на что.
И для начала попробуйте сделать кое-что очень сложное: постарайтесь не впускать в себя стороннюю негативную информацию.
Вы прекрасно знаете, что большинство новостей, показываемых по телевизору – негативные, и вы, наверное, знаете почему. Людей привлекают именно плохие события, их можно обсудить и порадоваться в глубине души, что они произошли не с вами. Также, наверняка, вы знаете людей, которые страшно любят обсудить чужие дела, и чем хуже они, тем с большим энтузиазмом они будут их обсуждать. Самое паршивое, что и с некоторыми друзьями гораздо интереснее общаться, когда есть на что пожаловаться, или есть возможность
их пожалеть, и вы наверняка давно уже заметили, что именно настоящие друзья остаются рядом не когда вам плохо, а когда у вас все очень хорошо.
С неприятностями (как впрочем и с приятностями) работает закон притяжения – если вы чему-то уделяете свое внимание и энергию, вы притягиваете это к себе. Может, не в прямом смысле, и землетрясение в вашем районе не случится, но какая-нибудь пакость все же вполне может произойти.
Лично я знаю всего пару человек, которые намеренно избегают негативной информации, которая не имеет непосредственно к ним никакого отношения. И в жизни у них все хорошо.
А теперь скажите, для чего лично вам нужно держать весь этот негатив в голове? (ну конечно, если вы не журналист, например).
Я давно уже стараюсь избегать его в своей жизни. Можете считать мое сознание ненормальным или рафинированным, как угодно еще, но я не хочу переживать о голодающих детях в Африке, потому что пока не готова им помочь. Мне все равно, кто в какой стране (и о ужас! даже в моей собственной) победил на выборах. Я даже не хочу знать про то, что 30 школьников отравились в столовой в Урюпинске – я им навряд ли помогу, но расстроюсь из-за этого факта. А уж кто с кем развелся или переспал из звезд, меня и подавно
не интересует.
Я уже давно не смотрю телевизор – у меня его даже дома нет. Интересные мне фильмы и передачи я покупаю или скачиваю в интернете, и мой мозг и время свободны от телевизионной рекламы, ток-шоу и сериалов.
Попробуйте не впускать в себя ненужную негативную информацию. А если не удается, то хотя бы понаблюдайте со стороны, как она к вам проникает, какие эмоции рождает и что вам дает в конечном итоге.
А потом переходите ко второму этапу – созданию радости и позитивного настроя.
Сайт LivingBetter - это авторский проект, в основном расчитанный на женщин, которые хотят стать более привлекательными, научиться любить себя и жить полной насыщенной жизнью, а также возможно найти мужчину своей жизни.
Я разделяю теорию о том, что мир вокруг нас отражает наши убеждения и ожидания, и чем позитивнее мы смотрим на него, тем легче и радостнее нам живется.
По всем вопросам пишите мне по адресу milena@livingbetter.ru
Указывайте в письме тему.
Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и материалах на сайте, если вы этого не хотите - обязательно укажите это.
(C) Милена. Все права защищены http://livingbetter.ru
Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании активной ссылки на нее.