Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться любить себя, жизнь и мужчин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жить с удовольствием" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
milena@livingbetter.ru

Статистика

446 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научится любить себя, жизнь и мужчин Как стать счастливым? О важности позитивного настроя, часть


Living Better
Как улучшить свою жизнь

Хочешь быть счастливым – будь им

Все люди хотят быть счастливы – это неоспоримый факт. Лично я не знаю никого, кто сознательно хотел бы страдать и быть несчастным всю жизнь. Но практически все люди связывают свое счастье с какими-нибудь событиями или вещами, начиная от новых сапогов и заканчивая богатым мужем и особняком на Гавайях.

Но почему-то когда люди получают то, что хотят, они не становятся счастливыми. Казалось бы, хочет девушка замуж за любимого, и только этого ей не хватает для счастья навеки – и ура! вот она выходит замуж за этого любимого. Посмотрите на нее через полгода-год – возможно, она удовлетворена и довольна, но чувства счастья скорее всего не испытывает. Или может быть, она чувствует себя счастливой глобально, но настроение большую часть времени у нее часто раздражительное или просто пониженное. И это в лучшем случае. Что же случается со счастьем?

А вся штука в том, что оно не бывает снаружи, или бывает, но совсем недолго. Счастье, радость, хорошее настроение надо создавать внутри.

Ведь как мы живем? Мы торопимся прожить поскорее свой день, ожидая чего-то лучшего потом. Но почему-то это лучшее все никак не настает. Но мы продолжаем идти к своей цели и ждем, что когда дойдем, вот тогда-то сможем стать счастливыми, не замечая, что уже давным-давно могли бы ими быть. Потому что все для этого уже есть в нас самих.

Поэтому начинайте учиться создавать хорошее настроение и радость внутри себя просто так. Не ждите причин, не ждите исполнения всех желаний. Начните прямо сейчас.

Вы можете возразить, что невозможно быть в хорошем настроении, когда все вокруг так плохо. Но если подумать, так ли плохо-то? Или просто мы думаем, что это плохо? Может быть, это просто мелкие неприятности? В конце концов, неужели это важно в вашей жизни, что сейчас убежал кофе, или вы получили тройку по алгебре или на работе поругались с коллегой? Такие вещи сразу в топку! т.е. даже не надо думать, сразу выкидывайте из головы

Но если неприятности произошли покрупнее, то хорошо бы сесть, расслабиться и подумать о наилучшем решении. Если решение есть, то все, больше об этом не думать, а продолжать работать над настроением. Если решения нет, то все равно перестать думать и заниматься другими делами и опять же работать над настроением. Если ситуацию отпустить, то она сама собой рассосется или оптимальное решение придет в вашу голову самостоятельно.

А уж если все нормально, то вообще нет никаких поводов не иметь хорошее настроение

**********

К сожалению, в жизни все же иногда бывают довольно мрачные и тяжелые периоды. Я приведу отрывок из книги Энтони Роберта «Секреты уверенности в себе», в котором автор как нельзя лучше советует, как пережить этот период:

«Если сегодня вы столкнулись с большой проблемой, не пытайтесь решить ее мгновенно. Постарайтесь сегодня найти ее частичное решение, и вы значительно приблизитесь к решению проблемы в целом. Если вы окидываете взглядом сразу все ваши проблемы, то жизнь может показаться вам очень трудной. Если у вас есть дети, которых надо воспитывать, пожилые родственники, нуждающиеся в уходе, и множество других проблем, налагающих на вас ответственность, то жизнь может показаться сущим адом. Но вы не обязаны справляться со всеми жизненными проблемами сразу. Вы обязаны справляться лишь с проблемами сегодняшнего дня.

Я могу оставить вам в помощь одну простую мысль: "Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением". Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента.»

**********

Возможно, вам поможет брать пример с какого-нибудь оптимистичного и жизнерадостного человека. Представьте, как он бы себя вел и относился к вашим трудностям.

Всегда, в любой ситуации, старайтесь поддерживать позитивный настрой и радость. Этому придется учиться, но и результаты не заставят себя долго ждать.

Напишите, если у вас получается создавать хорошее настроение, как вы его сохраняете и что вам это дало. Позитивные примеры вдохновляют гораздо больше, чем весь этот накатанный теоретический текст :)

p. s. Да, я расскажу вам о себе и своем опыте. Когда я начала тренироваться в создании хорошего настроения, я находилась в периоде депрессии и апатии. А что, личной жизни никакой, на работе гоняли много, платили мало, за квартиру платить было нечем, выходные я просиживала одна, отчего хотелось лезть на стенку.

Конечно, у меня не сразу все получилось. Сначала я пришла к какому-то внутреннему спокойствию и умиротворению. Меня перестала душить депрессия. Я начала обращать внимание на мир вокруг меня, интересоваться, что происходит за пределами стен, при этом именно тогда я перестала смотреть новости и сериалы. Я поняла, что хватит жить чужой жизнью и подменять свои эмоции ненастоящими чужими.

И через неделю-другую что-то стало меняться. Мне стало гораздо легче на работе, я завела пару новых знакомств, которые вылились потом в дружбу, я начала занимать свои дни всякими интересными событиями.

Из состояния спокойствия я перешла в состояние хорошего настроения, потом радости и смеха.

Да, у меня не 100% времени такое состояние, но все же большую часть. И я это состояние создаю сама, это каждодневный труд, но он приносит результаты. Моя жизнь полностью изменилась, и я знаю, что дальше будет лучше.

Продолжение следует!

Эту и другие статьи вы можете найти на сайте http://livingbetter.ru

Сайт LivingBetter - это авторский проект, в основном расчитанный на женщин, которые хотят стать более привлекательными, научиться любить себя и жить полной насыщенной жизнью, а также возможно найти мужчину своей жизни.

Я разделяю теорию о том, что мир вокруг нас отражает наши убеждения и ожидания, и чем позитивнее мы смотрим на него, тем легче и радостнее нам живется.

И для того, чтобы помочь вам изменить свои взгляды, я предлагаю прочитать Вступление, статьи и подписаться на бесплатные курсы "Как стать привлекательной - внешний вид", "Учимся любить себя", "Как начать жить полной жизнью" и "Советы по привлечению мужчин"

Так же рекомендую дружественный удивительный проект - Книга Желаний и Закрытый Личный Дневник, который уже помог многим людям осуществить их желания.

------------------------------------------------------------------

По всем вопросам пишите мне по адресу milena@livingbetter.ru
Указывайте в письме тему.

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и материалах на сайте, если вы этого не хотите - обязательно укажите это.

(C) Милена. Все права защищены
http://livingbetter.ru
Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании активной ссылки на нее.

В избранное