Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Что после сорока? Эпоха Возрождения!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
25.06.2011
22:23:54
23:56:57
26
27
28
29
30
Автор
Тамара

Статистика

459 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Что после сорока? Эпоха Возрождения! Поблагодарите себя


 

«Спасибо тебе. Я так тебе благодарна!» Как часто вы произносите эти слова? Думаю, часто. Любой воспитанный, интеллигентный человек всегда высказывает свою благодарность.

БЛАГО-ДАР-ность, СПАСИ-БО – какое созвучие, сочетание смыслов! То, есть, мы оДАРиваем БЛАГОМ. Мы просим БОГА о спасении человека, которого благодарим. Смысл-то какой за такими простыми словами!



Искренне поблагодарить можно только, испытывая признательность. Нужно почувствовать, как же хорошо, что «это» есть, «это» случилось! И, наконец, нужно понять, что у тебя ЕСТЬ, за что благодарить!

Попробуйте, найдите, за что здесь и сейчас вы можете быть благодарны:

СЕБЕ, СУДЬБЕ, РОДНЫМ, СОСЕДЯМ, КОЛЛЕГАМ, МИРУ, ЛЮБИМОМУ, МУЖУ…

Попробуйте. Возьмите тетрадку, ручку, сядьте где-нибудь в укромном месте и проделайте это упражнение. Отбросьте скепсис, иронию, и с удовольствием, с радостью благодарите. Да, да, записывайте свои благодарности. Отпустите логику, отвернитесь от привычных претензий и недовольств и скажите СПАСИБО.

Отметьте, какие чувства вас посетили за время выполнения упражнения. Признайте, ваше настроение стало лучше? А как с энергией? Как с эмоциями?

А если это упражнение превратить в ежедневный (или еженедельный) ритуал? Вы представляете, какой энергетический ресурс позитива соберёте вы в обычной тетрадке?

Мы привыкли благодарить в ответ на какие-то действия. Вас похвалили, вам подарили, вас пропустили, вам помогли… А если благодарить за то, что человек есть, за то, что он рядом?

Конечно, я понимаю. За что благодарить, если:

Муж вчера грубость сказал.

Ребёнок сессию провалил.

Подруга в делах подвела.

Соседка ремонт с громыханием устроила.

За что благодарить, если только вспомнишь «объект благодарности», сразу же досада вопросами подбирается:

За что…? Почему…? Как так можно…? Когда это кончится…?

Отодвиньте эти вопросы, они бесполезны. Потому, что ответов на них не дождёшься, а раздражением они заражают. А раздражение переходит в гнев, обиды и прочий мусор.

Попробуйте обернуться в прошлое и рассмотреть его внимательнее.

Всегда ли вы понимали, что совершаете ошибку?

Всегда ли вы чувствовали, что делаете больно или наносите обиду близкому человеку?

Всегда ли ваши действия приносили результаты, которые вы планировали получить?



Наверняка, нет. Можете ли вы ручаться, что ваша оценка действий окружающих, всегда соответствует их истинным намерениям? Как вы можете быть уверены, что их действия имели именно тот смысл, который вы им приписали? Вы и в причинах своих поступков не всегда уверены, не так ли? Мы часто совершаем шаги, не предвидя их последствий. Иногда события, которым мы даём оценку «отлично» оборачиваются самыми большими разочарованиями. И так бывает. Но, что нам точно приносит любое событие – это опыт. И часто, если мы понимаем урок, следом приходит вознаграждение. Как это связано с благодарностью?

Благодаря, вы примиряете себя с миром, с окружающими, с собой. Вы признаёте, что полученный вами опыт в любом случае важнее, чем те эмоции, что стали первой реакцией на происшедшее.

Ваша благодарность означает доверие миру, высшим силам и себе.

Благодарность наполняет вас благой энергией. Благодарность – это ваш миротворческий посыл Вселенной.

«Поделись бедой, её станет в два раза меньше, поделись радостью и удвоишь её». Мне кажется, техники благодарения – это как раз способ удвоить свою радость.

А как часто вы благодарите себя? Да, себя, свои эмоции, мысли, своё тело, наконец. Вы спросите:

- А зачем это? Что за игры – с собой разговаривать?

Это не игра. Чтобы сказать за что-то спасибо, нужно осознать, что есть в вашей жизни что-то достойное благодарности. Почему не в себе, в своей жизни, в своих мыслях, в своём теле? Не критиковать, как обычно, а отметить и поблагодарить. Часто ли вы это делаете?

Вы скажете: что же я себя сама благодарить буду, от людей спасибо подожду.

Да, пусть и от людей придёт, и сами себе спасибо скажите. За что? Подумайте, поищите.

Скажите спасибо своему телу. Похвалите его. Похвалите руки и ноги за выносливость, за терпимость, за готовность вам служить. Расскажите, как вы их любите, как гордитесь своим телом. Нет, это не шутка. Тело откликается на наши мысли. Потому, что именно тело принимает в себя все наши обиды, вины, разочарования. Принимает и заботливо распределяет по разным органам, конечностям, разным частям. Да, да, спросите любого врача-психотерапевта, и он вам это подтвердит. Все наши негативные эмоции остаются в нашем теле психологическими блоками и зажимами. Разве оно не достойно благодарности за то, что выносит все наши беспощадности в отношении его?

А наши мысли, наше сознание? Они всегда готовы нам служить. Они стараются, выдают нам готовые решения. Они заботятся о нас, выталкивая на поверхность сигналы: страхи, апатию, грусть, смех, слёзы. Они стараются, как могут, сделать для нас самое лучшее, из того, что с нами может произойти. И не их вина, что наше гордое эго не всегда слушает наше истинное Я.

Окружающий мир тоже есть за что благодарить. Ведь действительность создаём мы своими мыслями. Наше внешнее равно внутреннему. Не устраивает внешнее, разбирайтесь в себе. Внешнее стоит поблагодарить за то, что показывает отражение наших заморочек.

Маленьких деток мы учим словам доброты. Учим и не задумываемся – в чём их истинный смысл? Но он есть, иначе бы не приходила радость в сердце от чьего-то простого СПАСИБО. НЕ ждите кого-то, не теряйте времени. Сядьте сейчас же и поблагодарите СЕБЯ. За что? Вы начните, слова придут сами. Удачи вам и всех благ!

--------------------------------------------------------------------------------

Этот выпуск можно обсудить на сайте «Успешная лига» http://ligauspexa.ru/blok-avtora/arxiv-rassylki/

На сайте добавлена статья «Печворк». Rareperl даёт МК создания салфетки под горячее в простой технике печворка

http://ligauspexa.ru/blog/2011/06/pechvork/

Теперь такая возможность будет после каждого выпуска. Ко мне стучаться читательницы, и когда я рассказываю подробно о моих проектах, говорят – здорово. Я тоже думаю, что всё задуманное мною здорово. Я в это верю. Сейчас сайт распахнут, как в день открытых дверей. Я всех приглашаю с открытым сердцем. Я ничего не прошу, ничего не обещаю. Сейчас я просто стараюсь, чтобы на сайте было интересно. Чтобы он ожил и начал расти. Присоединяйтесь, поддержите, чтобы он не затерялся в просторах Интернета. Ведь это интересный опыт — человек, без спецобразования, без особых средств создаёт сайт, которым надеется объединить тысячи женщин. Разве это не интересно?

Сейчас самое время входить в Интернет и занимать себе места. Поверьте, у меня есть аргументы в пользу этого утверждения. А начинать хорошее дело всегда лучше в дружной компании. Вы согласны? Добро пожаловать на сайт http://ligauspexa.ru/



Тамара Розинская.

tamiko61@mail.ru

 Воспроизведение материалов рассылки, частичное или полное, возможно только с разрешения автора.
В избранное