Еда – это основной источник энергии тела. Именно пища даёт нам силы справляться со всеми повседневными заботами. Однако продукты, влияют не только на физическое, но и на душевное состояние человека. Как ни странно, но причины депрессии некоторых людей могут крыться в их пищевых предпочтениях.
Пища имеет невероятное влияние на наш организм. Она способна улучшать настроение,
снимать усталость и заставлять нас в целом чувствовать себя хорошо. Здоровое питание – это не просто средство для похудения, это образ жизни, который помогает нам оставаться в прекрасной физической форме и справляться со всеми ежедневными задачами.
Однако не всякая еда полезна.
Вот 5 основных продуктов, которые часто являются причиной депрессии, ухудшая настроение и заставляя нас чувствовать подавленность, грусть и тоску. Читать далее...