Согласно новому исследованию, люди с группой крови А, В или АВ имют более высокий риск развития ишемической болезни сердца по сравнению с теми, у кого тип крови O.
Барьер № 4: слишком устали, чтобы тренироваться после работы
Нет энергии для тренировок? Без упражнений вы не сможете стать более энергичным. Это порочный круг. Но разрыв этого порочного круга с помощью физической активности станет одним из лучших подарков, который вы сами себе сделаете.
Известно, что малоподвижный образ жизни является основной причиной ожирения и набора избыточной массы тела и жира, что, в свою очередь, как считается, является катализатором для развития диабета, высокого кровяного давления, повреждения суставов и других серьезных проблем со здоровьем. Но что, если отсутствие физических упражнений рассматривать как заболевание? Физиолог Майкл Джойнер, доктор медицинских наук из клиники Майо, утверждает, что именно так и должно быть
Новое исследование показало, что хотя постоянное воздействие тусклого света в ночное время может привести к симптомам депрессии у грызунов, эти симптомы обратимы, достаточно лишь просто перейти обратно на нормальный цикл свет-темнота.
Новое исследование обнаружило, что лекарственные препараты дают курильщикам гораздо больше шансов действительно бросить курить, чем попытки избавиться от вредной привычки без посторонней помощи.
Барьер № 7: пытался тренироваться в прошлом, и не получилось
Не выбрасывайте полотенце. Вы не можете видеть то, как снижается уровень холестерина и уменьшается риск развития диабета, но это не означает, что вы не получаете для себя большую пользу. Повторно оцените то, что в прошлый раз пошло не так, и учтите свои ошибки.
Вероятно, многие люди, приходя на работу, вполне счастливы, так как довольны своим положением, отношениями с сотрудниками и рабочим процессом. Однако есть определенный процент людей, которые не в восторге от необходимости с понедельника по пятницу приходить на свое рабочее место и поэтому испытывают сильный стресс. Так что же определяет, будет ли офис приятным местом или местом тюремного типа? Могут ли несколько растений, тренажерный зал для занятий в перерыве или улыбка босса действительно сделать сотрудника счастливым энтузиастом?
Умение оказывать первую помощь и себе, и другим людям всегда может оказаться востребованным, поэтому необходимо научиться делать это, так как в жизни бывает много непредвиденных ситуаций, при которых человек может получить какую-либо травму. Также необходимо уметь оказывать первую помощь и при укусах животных, ведь невозможно предугадать, как поведет себя то или иное животное в стрессовой ситуации. Даже самый ласковый домашний любимец может укусить, например, слишком разыгравшись, или испугавшись, или от боли, а что уж говорить о том, что никогда неизвестно, что ожидать от чужого или дикого животного.
Согласно недавнему исследованию, которое продолжалось в течение двух лет, средиземноморская диета, усиленная оливковым маслом, может привести к увеличению концентрации остеокальцина и улучшить защиту костей человека.
Хрен — традиционная приправа славянских народов. Каждая уважающая себя хозяйка непременно поставит на стол тарелочку с хреном, если предвидятся мясные блюда. В настоящее время хрен немного утратил свои лидирующие позиции острой и пряной приправы, так как появилось огромное количество самых разнообразных заморских пряностей, соусов, заправок. Однако многие поклонники этого растения не мыслят себе холодец или свинину, не приправленные хреном. А ведь хрен во все века был не только вкусной острой приправой, но и лечебным средством, которое активно использовалось простыми людьми для избавления от самых разных проблем со здоровьем.
Во время проведения в Великобритании крупнейших исследований йоги выявилось, что специализированные занятия йогой могут стать эффективным способом лечения пациентов с хронической и рецидивирующей болью в пояснице.