Конкретные виды практик осознанного расслабления, включая дзен медитации, показали положительное влияние на пациентов с определенными физическими и психическими расстройствами.
В новом исследовании ученые из Мичиганского государственного университета психологии пришли к выводу, что когда в ходе обучения правила заданий меняются, для человеческого мозга это является удивительно сложным процессом, который омрачается вероятностью повторения ошибок.
Наверное, все слышали, что когда вы сталкиваетесь с жесткой ситуацией, необходимо стойко переносить боль. Но есть ли правда в этом совете? А может, стоит просто улыбнуться, и это на самом деле заставит почувствовать себя лучше?