Подтянутая фигура, стильный макияж, безупречный маникюр и трендовая стрижка — конечно, это очень важно. Но есть зоны, которые требуют особого внимания — именно они могут выдать возраст, несмотря на все ухищрения. Как сохранить их красоту, рассказывает эксперт. Красоту нельзя сохранить одним лишь использованием косметики и регулярным посещением косметолога. Естественная красота — это ежедневная работа: питание, режим, образ жизни и правильный уход за пятью зонами, которые […]
Один из самых известных в США трихологов доктор Гэри Ротфелд рассказал о неочевидных причинах замедления роста волос и поделился способами ускорить их рост. Изучим? 1. Нехватка железа Первая и самая распространенная причина замедления роста волос — анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару […]
Так бывает часто: включаете компьютер, готовитесь к офисной работе, но как только заглядываете в социальные сети… спустя два часа вы не можете вспомнить, кто же украл ваше время! Американец Питер Брегман разработал эффективную систему, с помощью которой вы научитесь лучше планировать свои задачи отдыхать. Редакция «Домашнего Очага» 1. Первый шаг (5 минут) Спланируйте день. Прежде чем включите компьютер, сядьте и составьте план того, что […]