Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женская энциклопедия

  Все выпуски  

Диета для красоты и здоровья



Диета для красоты и здоровья
2012-08-22 22:59 Юлия Марзан

Диета для красоты и здоровьяЧтобы кожа была гладкой, употребляйте в пищу разноцветные овощи и фрукты – помидоры, морковь, болгарский перец, шпинат, цуккини, тыкву, петрушку. В конце зимы лучше покупать замороженные продукты, так как в них содержится намного больше минеральных веществ и витаминов, чем в парниковых овощах.

Овощи и фрукты ярко-красного и оранжевого цвета содержат бета-каротин – антиоксидант, который превращается в организме в витамин А, способствует обновлению клеток кожи, помогает избавляться от старых и поглощает свободные радикалы, приводящие к образованию морщин. Похожими свойствами обладают и зеленые овощи, богатые бета-каротином, который в них замаскирован в них зеленым хлорофиллом.

Читать дальше...


Copyright © 2012, LediGlamur.ru. Все права защищены. | Диета для красоты и здоровья
Хотите узнать больше? Посмотрите все записи в категории Правильное питание.




В избранное