Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О жизни и обо всем, что ее наполняет

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 45 RSS
←   Январь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://iamalady.ru
Открыта: 05-11-2015

Автор
nadin170906@mail.ru

Статистика

45 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В этом выпуске: Может ли человек отдыхать без алкоголя и при этом быть в хорошем настроении?


Может ли человек отдыхать без алкоголя и при этом быть в хорошем настроении?

Может ли человек отдыхать без алкоголя и при этом быть в хорошем настроении?

alcohol_cigars_1920x1080_wallpaper_Wallpaper_2560x1600_www.wall321.comВсем известно насколько вреден алкоголь, сигареты и другие наркотические вещества. Но в современном обществе люди спокойно относятся к той или иной зависимости, а некоторые даже к их комплексному потреблению. Считается, что таким образом люди расслабляются, получают удовольствие. Отдых часто ассоциируется с выпивкой.
Может ли человек отдыхать без алкоголя и при этом быть в хорошем настроении?

Ответ - да, может. В том случае, если захочет и научится смотреть на жизнь без наркотических веществ как на счастье и свободу, а не воспринимать это как запрет на получение удовольствия.
Каждый считает, что он может с легкостью отказаться от алкоголя и сигарет. Но в действительности это не легко. Начать вести трезвый образ жизни, когда организм привык потакать своим слабостям и регулярно находил удовольствие в алкоголе, очень сложно. Человеку необходимо перестроиться, самостоятельно найти источник счастья и радости без употребления спиртного.
Для того чтобы начать получать удовольствие от трезвого отношения к жизни, нужно многое изменить: окружение, личностные проблемы, привычки.
Научиться проводить время без алкоголя и при этом получать удовольствие от отдыха и общения с трезвыми людьми можно! Для этого нужно исключить посещения любых мест, которые специально адаптированы под употребление алкоголя (бары, пивные рестораны, клубы). Даже ваше решение пойти с друзьями в бар за компанию и не пить при этом, не сработает, когда вы окажетесь в шумном месте, наполненном людьми, пришедшими туда с целью расслабиться (что в их понимании означает выпить). Находясь среди людей, которые пьют, вы будете чувствовать себя некомфо ртно , а они, в свою очередь, посчитают своим долгом напоить вас. Так что в любом случае из бара вы уйдете выпившим.
Для отдыха человеку, принявшему решение бросить употреблять алкоголь, нужно выбрать более спокойное место, где достаточно пространства, нет шума и обилия незнакомых людей. Существуют уютные кафе и клубы с приятной обстановкой и спокойной музыкой, которые не специализируются исключительно на алкоголе. Если вы решите отдохнуть на природе, необходимо позаботиться о том, на чем вы сможете посидеть или полежать, о предметах и одежде, в случае внезапных изменений погоды, месте, где лучше и комфортно можно расположиться с семьей или с друзь ми. се это требует организации. А это конечно сложнее чем просто пойти в бар и выпить. С алкоголем все проще. Не нужно ничего планировать, искать место. С ним хорошо везде и продают его в шаговой доступности.
Выпивая, вы думаете, что расслабляетесь, не осознавая, что не только не восстанавливаете свои нервные клетки, но и уничтожаете свой организм. То, что вы называете отдыхом, вас убивает. Более того, на следующий день, вы будете испытывать неприятные последствия в виде похмельного синдрома. Поймите, что алкоголь не решает ваши проблемы, просто под его действием, вы становитесь менее требовательным.
Позаботьтесь о том, чтобы во время отдыха вас окружали люди, с которыми вам интересно и с которыми у вас много общего. Это не те люди, с которыми весело пить и тусить, а те, с кем вы можете позволить себе быть открытым в общении. В результате такое общение приобретет интересный и искренний разговор, который откроет в вас новые глубины и чувства. Осмысленный диалог способен помочь человеку раскрепоститься и без спиртного.
DSC09455Если вам достаточно общения, то можно обойтись и без каких-либо развлечений, но не забывайте, что можно разнообразить досуг настольными и другими играми. Все зависит от ваших возможностей и желаний. Существует много полезных и интересных способов времяпровождения, которые не только зарядят вас хорошим настроением, но и наполнят положительными эмоциями естественным способом. Это может быть катание на велосипедах, сноубордах, лыжах, плавание похо ы ил и интеллектуальные игры.
Описываю настолько банальные вещи, знакомые каждому. Но трезвый образ жизни сейчас настолько не популярен, что считаю необходимостью напомнить о его существовании и возможности его вести.
Большинство людей устраивает тот факт, что для поднятия настроения не нужно прилагать никаких усилий, потому что этому способствует алкоголь. Под его действием человек раскрепощается и испытывает готовность к совершению «поступков» и «подвигов».
А если вы не будете пить на вечеринке, то находить хорошее настроение вам придется самостоятельно, а это сложнее. Нужно находить темы для общения с людьми, не стесняясь себя, настоящего трезвого. Иногда этому мешает замкнутость, над которой необходимо работать. Куда легче пить и ждать, что разговор польется сам после очередного выпитого бокала, только вот к утру никто не вспомнить, о чем был этот разговор.
Привыкнув веселиться лишь под градусом и решив вдруг отказаться от алкоголя, вы будете сидеть со скучающим выражением лица, раздумывая о том, что веселиться без принятия на грудь не получается. Но это не так.
Алкоголь снижает осознанность и в результате общение под градусом не позволят насладиться тем опытом, который вы можете получить, находясь в трезвой реальности. Общение затрагивает множество граней вашей личности, активизируя различные психологические реакции, наблюдая за ними можно понять что-то новое о себе.
Многие потребляют алкоголь, как средство избавления от стеснительности. Но ведь известно, что происходит это лишь на момент его действия. Следовательно, алкоголь только маскирует проблему. Комплексы никуда не уйдут, они останутся с вами. Осознать и найти решение проблемы можно лишь столкнувшись с ней лицом к лицу, в трезвом состоянии. Раскрепощение, которого добиваются с помощью алкоголя, имеет непредсказуемый характер. Пьяный человек может наговорить много лишнего. Ему хочется произвести впечатление на окружающих, выглядеть лучше, ем о н есть на самом деле, быть умнее, благороднее, обаятельнее. Он меньше слушает собеседника, больше старается излить состояние своего внутреннего мира. Но всем известно, что алкоголь не делает человека лучше, он лишь одурманивает и отупляет, вынуждая переоценивать свои возможности и отключает способность слышать и понимать других людей. Все это препятствует полноценному общению. В результате центром вселенной становится не сам человек и его общение с собеседником, а алкоголь.
Трезвое общение приносит много преимуществ и опирается на здравый смысл, взгляды и понятия, помогает оценивать себя, свои ощущения и мотивы своих действий.
Необходимо научиться общаться и быть настоящим в трезвом состоянии, владея своими комплексами и внутренним состоянием. Встречайтесь с друзьями и получайте удовольствие без употребления спиртного. Способность чувствовать себя при этом не менее, а даже более счастливым человеком дана каждому. Нужно использовать и развивать в себе это ощущение трезвой реальности, прикладывая лишь скромные усилия.

Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без сигарет. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без сигарет.

Но есть нюанс: когда вы бросаете пить и вас приглашают на мероприятие, которое предусматривает употребление алкоголя, попадая в обстановку большого количества людей, вы видите свободно выпивающих рюмки одну за другой. Таким образом, оказываетесь под чрезмерным давлением настойчиво предлагающих вам не отделяться от компании и выпить. Убеждающих, что никакого вреда от одной рюмки не будет «ну что ты такой грустный, давай для настроения» и т.п. Понятно, что вам будет некомфортно и подобное состояние до этого вы бы подавили алкоголем. Важ о пе ретерпеть этот неприятный момент. Рано или поздно окружающие убедятся, что вы не отступитесь от своих убеждений и им станет все равно, выпили вы или нет. У вас два пути: радоваться вместе с ними, несмотря на разное восприятие окружающего, либо, если вам это не удастся, следует найти другую компанию со схожим отношением к алкоголю.
Важно проявить силу воли и научиться видеть окружающую действительность, ее радости и недостатки без мутной призмы алкоголя. И вот, когда это станет привычкой, вашей второй натурой и вы не сможете по другому воспринимать этот мир, вы по-настоящему почувствуете всю эйфорию жизни.

Источник: Я- леди
В избранное