Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Обо всем, что делает женщину женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
womenstyle

Статистика

1.110 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обо всем, что делает женщину женщиной


Популярные мифы об уходе за кожей

Быть красивой – природное желание каждой женщины. Ухаживая за собой, женщины создают чудесное настроение не только себе, но и окружающим. А для того, чтобы всегда оставаться самой обаятельной и сексуальной, необходимо знать какие существуют популярные мифы об уходе за кожей, чтобы избежать возможных ошибок. И в этом мы вам сегодня поможем разобраться.

Миф №1 Очищение лица при помощи мыла помогает коже избавиться от угревой сыпи.

Твердое мыло,в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, поэтому оно может нарушить кислую среду кожи, которая является природной защитой от патогенных бактерий – частой причины угрей.

Кроме того,считалось,что при помощи твердого мыла можно бороться с излишком кожного жира. На самом деле, использование мыла не решает проблемы, наоборот может ее усилить: кожа,которую полностью лишили защитной пленки, активнее выделяет жир, плюс расширяются и без того широкие поры. Поэтому жирную кожу,так же как сухую и чувствительную, необходимо очищать грамотно. А для этого, лучше использовать гель или молочко, вместо мыла, которые оптимально подходят для вашего типа кожи.

Миф № 2. Крем для лица подходит и для области вокруг глаз.

Самые эффективные кремы для лица часто оказываются непригодными для области вокруг глаз. Кожа в этой области очень тонкая и отличается своим строением: в ней отсутствует гиподерма,количество сальных и потовых желез намного меньше, тоньше защитная гидролипидная пленка и слабо развита микроциркуляция крови и лимфы. В средствах по уходу за кожей вокруг глаз все эти специфические особенности учитываются. Кроме того, кремы для области вокруг глаз обязательно тестируются офтальмологами.

Поэтому, чтобы как можно дольше сохранить  сияние и молодость глаз, необходимо обеспечить этой наиболее чувствительной зоне лица особенно мягкий демакияж и питание.

Другие популярные мифы об уходе за кожей

 

Щадящая диета с постепенным снижением веса

 Эту диету можно использовать не только для снижения веса. Она также прекрасно подходит для поддержания веса в норме. Но особенно она хороша для тех женщин, которые вступают или вступили в климактерический период (или уже пережили его). Почему ее хорошо соблюдать именно во время климакса? Потому что данная диета помогает не только убрать лишние килограммы, но и предотвратить остеопороз (продукты, которые рекомендуется употреблять при этой диете, богаты кальцием). И это еще не все. Она содержит тот необходимый набор питательных веществ, который поможет облегчить негативные симптомы климакса: отеки, приливы, чувство усталости и раздражения.

  Общие рекомендации:

∙   обязательно выпивайте в день до 450 мл соевого молока, обогащенного кальцием, желательно отдельно от пищи;

∙   пейте травяные чаи, китайский красный или зеленый чай, воду. Откажитесь от кофе, алкоголя и продуктов с большим количеством специй либо ограничьте их употребление (из-за них приливы бывают сильнее). Выпивайте 2 литра жидкости в день;

∙    замените соль свежими или сушеными травами или используйте вместо соли морские сухие водоросли, измельченные в кофемолке;

∙    ешьте много овощей и зеленого салата (в предложенном меню варьируйте свой выбор по вкусу или продуктам, которые есть в наличии);

 ∙      обязательно включите в рацион бобовые, сою, чечевицу, горох нут, содержащие природные гормоны - изофлавоны, которые помогают облегчить отрицательные симптомы менопаузы;

∙      ешьте продукты, богатые кальцием: капусту, молочные продукты, листовую зелень, белую рыбу, орехи и семена;

∙      ешьте фрукты богатые калием, овощи (включая стручковую фасоль), морские водоросли, зеленые листовые овощи (содержат природные гормоны, ферменты, витамин С и вещества, улучшающие самочувствие);

∙      обязательно включите в рацион жирные сорта рыбы, орехи и семена -важный источник жиров Омега-3.

  Примерное меню диеты на 7 дней

 

Запеченная тыква с начинкой

Ингредиенты :

1 тыква

1 курица

50 г ри­са

по 500 г яблок и слив

3 луковицы

100 г сливоч­ного масла

соль

молотый черный перец

зелень

Приготовление запеченной тыквы

 

Свитер с вырезом каре


  Размер: 40

Вам потребуется

∙     500 г пряжи Alpina GRETA (50% шерсти альпака. 30% шерсти, 20% натурального шёлка)

∙     спицы № 3.5

∙     крючок № 3

Описание вязания свитера и схемы

 

Журналы

 
 Электронная кулинарная книга Школа гастронома №2-2012 Журнал мод №552-2011 Anna №2-2012 (Рукоделие)
   Журнал мод №552-2011 

 

 А также еще много полезной и интересной информации на нашем сайте


В избранное