Говорят, чем
дальше уезжает человек, тем выше риск заболеть. Стресс может повлиять на
настроение и общее состояние. Всё зависит от индивидуальных особенностей
организма.
Отправляясь
в отпуск, нужно посетить врача и выяснить всё о своих хронических
заболеваниях, нет ли обострения. Если после сна чувствуется усталость, болит
голова, значит организм ещё не перестроился. Симптомы акклиматизации совсем убрать нельзя, но можно уменьшить.
Для начала пить больше воды, отказаться от чая и кофе. С осторожностью
выбирать местные деликатесы. Продукты питания покупать только в
специализированных магазинах. В жарких странах одеваться следует в светлую
одежду из хлопка или льна. Пользоваться солнцезащитным кремом.