Необходимо
сразу определиться, что любая диета напрямую зависит от настроя худеющего.
Большинство срывов диет
обусловлено не жизненной необходимостью в потреблении какой-то определённой
еды, а неготовностью человека к такому шагу. Поэтому рассмотрим основные
аспекты, на которых стоит заострить внимание при решении сесть на диету
(Читайте также Диета. С
чего начать).
Изначально
стоит спросить себя, чем обусловлено желание
худеть. Есть несколько стимулов, и часть из них поможет чётко идти к
намеченной цели, а часть погрузит в пучину бесконечных срывов и начинаний.
Если желание похудеть спровоцировано тем, что кто-то из знакомых решил
заняться собой, а ваше желание скорее за компанию, чтобы поддержать, лучше
сразу отказаться от этой идеи. вопросу не существует, но дать некоторые общие
рекомендации все-таки можно.
