Всем
известно, что частое употребление
сладкого и в большом количестве очень вредит здоровью. Но, тем не менее
очень трудно отказаться от аппетитных тортиков, кремовых пирожных, шоколадных
конфет с орешками или изумительной начинкой. Изобилие сладостей делает
невозможным противостоять им. И каждый, кто имеет «сладкую» зависимость
старается избавиться от тяги к нему, но зачастую такие стремления угасают в
самом начале.
Самое
главное и первое что надо сделать – это психологически себя настроить,
развить в себе иммунитет, к желанию съесть
сладкую порцию чего-нибудь ( Читайте также Как меньше
есть сладкого). Далее надо работать над собой и вносить изменения как в
питание, так и в образ жизни. Представляем 8 шагов, которые нужно делать и
соблюдать, чтоб избавиться от «сладкой»
зависимости.
