Все молодые
мамочки поскорее желают прийти в прежнюю форму. Но как быть, в случае если
новорожденный малыш занимает практически все свободное время и занятия в
спортзале остаются лишь только мечтой. Так как при грудном вскармливании невозможно увлекаться спортом, потому что
вырабатывается молочная кислота, содействующая уменьшению лактации и
изменению вкуса молока. Еще нужно верно питаться, чтобы малышу было
достаточно еды. Вот! Верно – не означает, есть большое количество (особенно жирной
пищи)! Так как объем грудного молока зависит не от размера съеденного обеда
(ужина), а от гормонов и необходимого питья (Читайте также Формула
здоровья грудного молока).
Наконец,
чтобы быстрее прийти в форму для вас всего лишь нужно держаться надлежащих
правил при грудном вскармливании:
