Мир здоровья и красоты - Грецкий орех: польза и вред для здоровья человека
Его выращивают и потребляют не только жители Кавказа и Азии, откуда, стоит заметить, пришел к нам данный продукт, но и жители нашей страны. Взрослое дерево грецкого ореха имеет плотный мощный ствол и красивую раскидистую листву. В высоту растение может доходить до 30 метров. С одного такого дерева по осени (сезон сбора) орехов может быть собрано более 300 кг. По обилию полезных микроэлементов, грецкий орех превосходит в несколько раз даже свежие фрукты и овощи. Это настоящий кладезь витаминов (содержатся группы А, В, С, РР, K и т.д.), а так же клетчатки, белка, хинонов, фитонцидов, незаменимых аминокислот, железа, цинка, полиненасыщенных жирных кислот, кальция, фосфора, магния и многих других соединений. Все это делает грецкий орех невероятно питательным и полезным, как для взрослых людей, так и для детей.
|
Добрый день, мои дорогие читатели! Грецкий орех – вкусный и очень полезный продукт, известный многим с детства.| В избранное | ||
