Опять предпочтение молочным продуктам, вечером – особенно кисломолочным, то есть в лучших традициях всевозможных диет, если вечером захотите есть, перекусите творогом или стаканом кефира.
Займитесь очищением кожи. Особенно благоприятны сегодня паровые ванночки для лица. Залейте кипятком цветки ромашки, дайте настояться в течение 10 минут и подержите лицо над паром примерно 15 минут, накрывшись большим полотенцем. После этого без особых усилий удаляются угри и маленькие прыщики. После процедуры, чтобы закрыть поры, протрите лицо кубиком льда.