Оптимальный выбор на сегодня - молоко и молочные продукты, а также каши.
Сегодня можно записываться на стрижку, маникюр, педикюр. Из домашних процедур - ванны с ромашкой, теплые маски из фруктов, уход за волосами и ногами. Погуляйте по возможности подольше на свежем воздухе. Втирайте перед мытьем в кожу головы облепиховое, касторовое масло или масло жожоба, сок корней лопуха - они укрепляют волосы, ускоряют их рост, оздоравливают кожу.