Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красивая фигура - отменное здоровье! Волшебные Правила Похудения!

Волшебные Правила Похудения! Питание должно быть разнообразным и доставлять удовольствие. Весь секрет в количестве, выборе продуктов и их сочетании. Употребляйте продукты богатые витаминами, минеральными веществами, микроэлементами, клетчаткой, растительными веществами, но с малым количеством жиров - это хлеб, макароны, рис, хлопья зерновых культур, картофель. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья - есть овощи и фрукты 5 раз в день! Есть их лучше свежими или в виде соков, или слегка отваренными...

2015-02-17 17:49:18 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! Простые Упражнения, Чтоб Согнать Жирок С Живота И Боков...

Упражнения, чтоб согнать жирок с живота и боков Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой. 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффек...

2015-02-17 08:09:35 + Комментировать