Сегодня в выпуске: 7 способов повысить уровень тестостерона и тест - "Кто вы: жаворонок или сова?"
Дата рассылки: 2017-01-23
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
7 способов повысить уровень тестостерона
Тестостерон-это гормон, который играет важную роль в
физическом и репродуктивном развитии мужчины. Он влияет на увеличение мышечной
массы, повышает плотность мышц и либидо. Тестостерона находится на самом
высоком уровне в период зрелости, затем с возрастом постепенно падает. Очень часто его ассоциируют лишь с
мужчинами, однако у женщин в небольших количествах он тоже присутствует.
Признаками низкого тестостерона являются:
- уменьшение полового влечения;
- изменение в настроении;
- снижение интеллектуальной и
когнитивной функции;
- усталость, депрессия, гнев;
- снижение мышечной массы;
- сокращение плотности костной массы;
- увеличение брюшной жировой массы.
О том, как увеличить уровень
тестостерона естественными способами, читайте далее>>
Кто вы: жаворонок или
сова?
Тех из нас, кто встает рано и предпочитает часы рассвета посвятить работе или другим занятиям, называют «жаворонками». «Совы» же деятельны в вечернее и ночное время, утром они предпочитают поспать подольше. Этот тест поможет
определить к кому вы относитесь.Читать далее »