Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О том, как уменьшить боль в мышцах после тренировки


 
Дата рассылки: 2017-01-06
 

Здравствуйте, уважаемые читатели! 

 Сегодня в выпуске: 

О том, как уменьшить боль в мышцах после тренировки

Представьте…Вы возвращаетесь к тренировкам после длительного перерыва или начали новую интенсивную программу. После занятия вы чувствуете себя великолепно, но уже на следующее утро наступает всем известный побочный эффект – боль в мышцах. Почему так происходит? После тренировки в мышцах накапливается молочная кислота. Долгое время считалось, что это основная причина болезненного дискомфорта. Однако, молочная кислота быстро выводится из организма и не остаётся долгое время в мышцах. Существуют и другие причины мышечной боли после тренировки. Какие? Об этом и о том, как уменьшить эти болезненные ощущения, читайте далее>> 

 

До скорой встречи!)        

 


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru

В избранное