Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Стратегии, которые позволят вам не переедать
Дата рассылки: 2016-07-01
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Стратегии, которые позволят вам не переедать
Питание является важнейшим элементом жизни. Мы едим, когда
чувствуем голод. Несколько часов спустя мы снова ощущаем голод и снова едим.
Эта система не всегда совершенна. Она может поломаться на праздниках или, когда
перед вами необычайно восхитительное и ароматное блюдо. И тогда мы переедаем.
Но это не единственные причины этой проблемы. Порою мы переедаем и даже не
замечаем этого, игнорируя сигналы насыщения. Со временем талия начинает расширяться,
и мы уже не довольны своим внешним видом. Советы о том, как научиться не
переедать, читайте
далее>>