Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Прошло две недели с момента изменения моего рациона с "постоянно что-то ем" на трехразовое питание. Психологически очень сложно идти на замену "заеданию эмоций".
Действие: потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому Результат: результат отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели Применение: 4-5 недель Необходимо: свежие овощи, йогурт, сыр, куриное яйцо, мясо, птица, рыба, В первую и вторую недели согласно диете нужно питаться сырыми овощами, сыром и йогуртами 5-процентной жирности в достаточном для сытости объеме, плюс одно вареное яйцо и три зеленых яблока в день. Пить рекомендуется негазированную воду, или несладкие чай и кофе.
Добрый день, Наталья. Навязчивые страхи время от времени посещают множество людей. Поэтому не стоит думать, что у вас непорядок с психикой. Но то, что страх возник, говорит о высокой степени тревожности, которая подготовила почву для навязчивых мыслей. Это может быть результат явного стресса, но могла быть тревожность, которую вы вообще не осознавали. Можно испытывать тревожность и даже не подозревать об этом - это известный факт. Были ли у вас ситуации, встревожившие вас? Они могут никак не быть связаны с вашим сыном, просто - любые ситуации. Как вам жилось последнее время? Теряли ли вы кого-то из родных? Или может быть была такая угроза? Все ли стабильно в вашей семье?.... Прежде чем читать дальше, ответьте на эти вопросы себе.
Если вы жили последнее время благополучно, уверенно и спокойно, то причина страха просто не осозналась вами. Есть что-то внутри, что вас не удовлетворяет или беспокоит. Если думать об этом нежелательно, психика вытесняет информацию, а тревога выливается на другой объект. Если это так, в вашем случае этот объект- ваш сын. Мне мало информации, чтобы ответить вам предметнее - надо искать причину.Попробуйте дома лечь в темноте, расслабиться, чтобы никто вам не мешал. И дайте себе свободо наблюдать ассоциации, которые связаны со словом "подавиться", "проглотить". Отпустите всякую критику, пусть мысли сами приходят и уходят. Если делать эту технику правильно, истиная причина часто всплывает.
Правильное питание - основа здоровой жизни. Но порой бывает нелегко разобраться, действительно ли тот или иной продукт является вредным или полезным. Нередко различные источники информации, как интернет, вводят человека в заблуждение, например, называя все жиры вредными.
Октябрь уж наступил — уж роща отряхает Последние листы с нагих своих ветвей; Дохнул осенний хлад — дорога промерзает. Журча еще бежит за мельницу ручей...
А. С. Пушкин
Дорогие друзья! Открываем новый месяц — начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от Ariel и Fairy.
