Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет!
Вот уже несколько дней пытаюсь вернуться в ЗОЖ и на Диетс, но никак не
получается, обещаю начать новую жизнь, но раз за разом срываюсь(
Чтобы больше некуда было отступать, решила прийти и пообещать не только
себе, но и всем вам, что завтра у меня точно всё получится. Обещаю
завтра вечером принести приличный фотоотчёт и рассказать, почему пропала
и что случилось за это время. До встречи.
Как быстро летят недели летом!
Активности на этой недели толком не было. КД, дожди и плюс я вся в
собаке: поиграть, накормить, когда уснёт домашние дела делаю. Старалась
хотя бы приседать и простые упражнения делать между делом.
Девочки. приветствую. Кто знает, как решить такой вопрос... Уже месяц
я ежедневно хожу по 11000 шагов в среднем, на выходных и того
больше( вчера свыше 22000 шагов (была на природе, шла в гору).
Эта американская диета обещает "удивительные
результаты" всего за 30 дней. Она стремительно набирает популярность в
США и потихоньку осваивается и в России.
Здравствуйте.
Лишний вес - это лишь симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере.
Набор лишнего веса действительно часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического.
Увы, это еще один побочный эффект от набранного веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде.
Что с этим делать?
1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости.
2. Убрать их.
3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.
Всем желающим похудеть, постройнеть или просто
поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и
увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют
избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят
отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не
знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение
приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или
специального оборудования.
Поздравляем
вас с наступлением лета. Пусть оно будет ярким и запомнится только
положительными моментами. Желаем провести все три месяца с пользой для
себя, отдохнуть и набраться сил.
А мы тем временем начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца". Он продлится с 1 по 30 июня, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от Avon.
завтра, послезавтра последние смены перед отпуском.
