Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет, кто меня помнит. Я Настя, начала худеть и бросила. На сайт не заходила с декабря 2020. Началось все с того что сидели на карантине, ну это фигня. Муж попал на операцию в конце декабря и вот пошло-поехало. Про питание забыла, про занятия подавно...(но я себя не оправдываю ) В конце апреля этого года, встав на весы, увидела неприятную цифру 72 кг. и решила что на этот раз я точно похудею. И вот опять на ПП и несколько раз в неделю ходим с подругой на стадион бегать. Вес на сегодняшний день 68 кг. Последнюю неделю вес встал, ни туда-ни сюда, что меня очень демотивирует.. хотелось бы уже увидеть хотя бы 67,5, но я не расслабляюсь. Ну радует мой ИМТ, который показывает что мой вес сейчас в пределах нормы
Лето расположилось и у нас, почти комфортная температура, правда набегает на градуснике побольше, чем обещают, но нас не заливает и не сносит ветродуями.
В общем, форма одежды -летние куртки и туфли хоть в сеточку.
Что такое косметика – средство подчеркнуть естественную красоту или превратить женщину в рабыню косметических компаний, неуверенную в себе? Узнайте, подвержены ли Вы косметической зависимости.
Диета (система) "Минус 60″ была разработана автором бестселлеров о похудении Екатериной Миримановой. Она испробовала её на себе, похудев при этом со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к хирургическим методам. Основное преимущество и отличие системы "Минус 60" от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, а запрещенных продуктов нет.
Здравствуйте. Спасибо за вопрос. По первому пункту. Здесь может быть комплексная причина: 1. Сила привычки (я привыкла именно так поступать и делаю это снова) 2. Не осознаю истинные потребности и причины переедания. То есть, возможно, суть потребности в переедании не найдена. 3. Внутренняя борьба забирает много сил, то есть я что-то контролирую, вот как раз и нужно найти что я в себе контролирую. Что касается книжек. Да, здорово, что вы изучаете этот вопрос и делаете практики. Опять же, здесь ценно осознать, что именно у вас срабатывает. Потому как практики могут не давать комплексного подхода. По второму пункту. Думаю, что этот момент неразрывно связан с первым вопросом. Так как часто переедания и пищевая зависимость отражают нашу дисгармонию в эмоциональной сфере. Чтобы гармонизировать свои эмоции, нужно их научиться принимать, понимать. То есть по сути сделать их своими друзьями. Ведь каждая эмоция - это драгоценный сигнал из нашей психики, и каждая эмоция несет свое особое послание. Когда вы научитесь считывать эти коды, вы уже не будете так резко реагировать.
Плоский живот без жировой прослойки - мечта представителей как слабого, так и сильного пола. Накачать красивый пресс невозможно, если в упражнениях по его проработке не задействуется прямая мышца живота.
Поздравляем вас с наступлением лета. Пусть оно будет ярким и запомнится только положительными моментами. Желаем провести все три месяца с пользой для себя, отдохнуть и набраться сил.
А мы тем временем начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца". Он продлится с 1 по 30 июня, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от Avon.
) В конце апреля этого года, встав на весы, увидела неприятную цифру 72 кг. 
и решила что на этот раз я точно похудею. И вот опять на ПП и несколько раз в неделю ходим с подругой на стадион бегать. Вес на сегодняшний день 68 кг. Последнюю неделю вес встал, ни туда-ни сюда, что меня очень демотивирует.. 
