Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий cпособ cбросить вес!

Легкий cпособ cбросить вес! Белковая Диета: Меню На 14 Дней!

Сбалансированная белковая диета - самая простая и эффективная программа для похудения. Меню белковой диеты состоит из протеиновой пищи, а вот жиры и углеводы сведены минимуму. Особенности питания при белковой диете Обычная белковая диета продолжается 14 дней и позволяет похудеть на 4-8 кг. Питаться нужно дробно, то есть примерно каждые 3 часа, но небольшими порциями (объем не больше 1-2 горсти. Благодаря такому частому питанию, чувство голода во время белковой диеты практически не возникает. Основное прави...

2015-01-14 10:35:49 + Комментировать

Легкий cпособ cбросить вес! 5 Шагов Навстречу Здоровому Пищеварению...

5 шагов навстречу здоровому пищеварению 1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие. Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнив...

2015-01-14 08:10:48 + Комментировать