Основные признаки остеохондроза – боли в спине, головокружения, головные боли и даже нарушения координации при
ходьбе.
Еще раз оговорюсь, если Ваше заболевание не находится в стадии обострения, если только первые признаки остеохондроза, то выполняем ниже приведенные упражнения. Они так же хороши при лечении
остеохондроза позвоночника. Если же остеохондроз у Вас обострился, не дает Вам жизни, необходимо идти в врачу! Ведь главное – не навредить.
Этот комплекс можно выполнять как сидя, так и стоя, в удобное для Вас время. Необходима систематичность занятий для хорошего эффекта от выполнения упражнений.Читать далее