Порадовала идея и практика, что нужно жить осознано, отслеживать своё состояние и главное – мысль что мы можем МЕНЯТЬ настроение
на позитивное и всё в наших руках. до этого, если мне было грустно, то я как-то предавалась этому состоянию и не думала – что бы мне сделать чтобы стало веселее) теперь буду учиться управлять настроением, а не чтобы настроение управляло мной.
И
понравилось избавляться от ненужного – вещей, обид, незаконченных дел, «подвешенных вопросов» – это действительно отбирает энергию и занимает мысли, когда легче просто завершить и расслабиться)
Я благодарна Вам за новые впечатления, знания и открытия! Юлия, Москва