Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тем, кто хочет похудеть

  Все выпуски  

Тем, кто хочет похудеть Выпуск 4


Похудеть

Диеты

Психология похудения

Истории о похудении

Видео-фитнес

Упражнения

Стройность


Пища как Любовь

Любит ли Женщина себя? Это легко проверить, просто обратив внимание на то, как она кушает. Если быстро-быстро на ходу забрасывает в себя бутерброд, пирожок, пиццу – то нет. Если механически заглатывает за столом один кусок за другим – то нет. Если уныло ковыряет вилкой в тарелке, витая мыслями где-то далеко-далеко – то тоже нет

А когда же Да?

(далее…)

Диета Хайди Клум

heidi-klumХайди Клум, не смотря на то, что родила 4-х детей, выглядит идеально, и помогают ей в этом регулярные упражнения и специальная диета, разработанная известным тренером Дэвидом Киршем. В чем же заключается диета Хайди Клум?

Придерживаясь диеты Хайди Клум, придется исключить из своего рациона хлеб, конфеты, алкоголь, картофель, рис, сахар, выпечку (то есть продукты с большим количеством углеводов), а также дыню и виноград, поскольку них содержится чрезмерное количество сахара.

Читать далее »

Пять правил, которые способствуют поддержанию нужного веса

pox (2)Методом многочисленных и многолетних исследований было доказано, что при соблюдении определенных правил возможно сохранить нормальный уровень веса в течение длительного срока.

Правило первое: Основной твой козырь – организованность. Прежде всего, необходимо будет составить расписание физических упражнений, требующих от вас максимальной активности. Также будет полезно, если вы наконец-то наведете порядок в своем гардеробе, на рабочем столе, аккуратно разложив по папкам всю документацию, составите подробное меню на неделю.

Читать далее »

 

 


В избранное