На разучивание у вас может уйти минут 30-40, зато потом этот массаж занимает не более 5 минут в день! Внимательно изучите все картинки и их описание, затем просмотрите все видео. Попробуйте сделать массаж вместе с видео раза 2-3 и все запомнится само собой!
Настоящее название этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица).
В Японии эта древняя, передaваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.
Технику Цоган называют
также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом.
Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) - описала массаж в книге "Массаж лица". В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью.
Ее книга "Массаж лица" (а это именно наш, Асахи!) возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году. Второе место заняла еще одна ее книга "Вдохновляющие
упражнения". Для полноты сравнения - на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера.
Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.
Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на 7 лет назад. Лицо обретает молодой облик.
Восемь способов перестать бояться принятия неправильных решений
Как вы думаете, чем может помешать страх принятия неправильных решений?
Ответ
может вас шокировать: большинство людей не добиваются успеха по
причине наличия такого страха. Всё ещё задумываетесь, стоит ли читать
эту статью?
Каждое
утро мы просыпаемся и встречаемся лицом к лицу с новыми вызовами. Так
всё устроено, и так происходит на протяжении всей жизни.
Даже
если вы не всегда готовы принять эти вызовы, судьба взвалит их вам на
плечи и, в конце концов, вам придётся их принимать. И вам придётся принимать решения, что не всем и не всегда даётся легко.
Многие
сталкиваются в одной серьёзной проблемой – страхом перемен, боязнью
принятия неправильных решений и вынесением своей точки зрения. Этот
инстинктивный страх может испортить нашу жизнь, он искажает наш взгляд
на себя и на окружающих нас людей.
Как
бы там ни было, страх – всего лишь запрограммированная эмоция, которая
возникает автоматически в ответ на потенциальную опасность – иногда
мнимую и редко обоснованную. Во время появления приступа страха в нашем
организме происходят различные химические реакции – выброс адреналина и
гормона стресса – кортизола в кровь. И чем сильнее страх, тем более
выражена реакция.
Упрощенно
можно разделить страх на два вида: здоровый и нездоровый страх. К
примеру, боязнь пауков, страх перед большим скоплением людей, страх
потерпеть неудачу – всё это нездоровый, необоснованный страх.
Этот
страх контрпродуктивен, он вызывает в нас стресс, не даёт нам
действовать, нарушает нормальный ход вещей. С другой стороны, когда мы
боимся курить или выпивать слишком много из-за того, что это может
навредить нашему здоровью, это здоровый страх.
Здоровый
страх, в отличие от нездорового, побуждает нас к принятию более
обоснованных решений и к лучшей организации нашей жизни.