В каком возрасте человек задумывается о здоровье? Казалось бы, во всех случаях жизни принято желать человеку здоровья, но зачастую это делается формально. А ведь без этого не в радость все другие блага.
В детстве здоровье закладывают родители. В 1-ю очередь мать, вскармливая младенца грудью, создаёт прочный фундамент для иммунитета. И в течение всей жизни качественное питание – одно из слагаемых жизненной активности и хорошего самочувствия.
С какого-то возраста человек вдруг с головой бросается во взрослую жизнь и, как правило, не только не задумывается о своем здоровье, но даже и разрушает его, приобретая вредные привычки. К сожалению, часто происходит, что только потеря здоровья приводит нас к мысли о том, что надо беречь и укреплять его.
На самом деле, для того, чтобы быть здоровым, не так уж много надо. Всего лишь быть ближе к природе – хотя и это для современного человека задача не из лёгких. Но всё же…
Мы не можем выбирать воздух, которым дышим, но в наших силах почаще выезжать из пыльного города в лес или к реке. Вполне по силам отдать предпочтение косметике и бытовой химии из натуральных компонентов. Мы можем отказаться от пищи, в которой заведомо много искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Покупая одежду, мы так же вольны выбрать натуральные материалы вместо синтетических.
А начать вести здоровый образ жизни не поздно в любом возрасте.