Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Сентябрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
Тоника
Рассылка адресована женщинам, которые хотят быть активными, молодыми и красивыми. Для этого не обязательно иметь много денег, надо просто любить себя и заботиться о своем теле.
В первую очередь это умение бороться со стрессами, держать позитивное настроение, быстро справляться с унынием и апатией. Думаете это вам не под силу? Никакого волшебства! Обычный тренинг. :)
Во вторых - движения! Наши мышцы созданы для движений, но когда мышцы и суставы слабы, накопился лишний вес, резкая и неадекватная нагрузка может принести только вред. Будьте грамотны, нагружайте мышцы постепенно.
В третьих это детокс. Наш организм не справляется с тем обилием токсинов, которые поступают в наш организм. Залежи жира, камней, сгущение крови, застой лимфы... Как избавиться от них, и как очистить наше мышление от токсического негатива и мусора отрицательных эмоций?
Для этого нужны знания. Простые, изложенные понятным языком, доступные и легко выполнимые.
Данная рассылка будет хорошим пособием по оздоровлению не только женщин, но и мужчин.
Живите долго, активно, без боли и лекарств!
Центр оздоровительного фитнеса Тоника
Врач Борисенко Галина Владимировна
Статистика
0 за неделю
Тоника Самомассаж (продолжение 2)
С Новым 2013 годом, друзья! В этом выпуске рассылки мы продолжаем тему самомассажа важных точек для оздоровления всего организма (точки общего действия. Технику массажа и схемы нахождения можно прочитать в предыдущих статьях. Итак, рассмотрим следующую точку для самомассажа - Шоу-сань-ли (GI.10 ) <три промежутка на руке. Эта точка относится к каналу толстого кишечника и может использоваться для оздоровления органов пищеварения. Кроме того, Шоу-сань-ли (GI. 10) тесно связана с точкой Цзу-сань-ли (E.36 ) - о...
Тоника Самомассаж (продолжение)
Самомассаж (продолжение) В прошлой рассылке мы познакомились с самомассажем точки Хэ-гу, она как и многие другие точки, находится на теле по анатомическим ориентирам. Но часто, чтобы найти точку необходимо пользоваться особыми мерами длины - ЦУНЬ и ФЭНЬ Что такое цунь? Это индивидуальная мера длины - расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин-на правой. За индивидуальный цунь принимается и ширина большого пальца кисти. Если соединит...
Тоника Самомассаж
Самомассаж Добрый день, друзья! В первом выпуске рассылки центра оздоровительного фитнеса Тоника, я расскажу вам о приёмах самомассажа. Для чего нужен самомассаж? Это мощный оздоровительный ресурс, особенно если помнить, что массаж это пассивная гимнастика. Многие люди в периоды напряжённого труда чувствуют, что отдых не снимает утомления, и даже утром ощущаются вялость, физический и психический дискомфорт. Как ускорить восстановление сил? Простые приёмы самомассажа, возможность изменять его дозировку и ин...
- 1
- 2
